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很多人都患有不同程度的咽炎，平时偶尔咳嗽，总觉得没关系，咳一咳就没事了，殊不知这已经是慢性咽炎的节奏了，然后慢慢的就被检查有了慢性咽炎。  嗓子不舒服，经常咳嗽是不是得了慢性咽炎，让我们先来看看慢性咽炎的典型症状。 1、得了慢性咽炎，最明显的症状就是在咽喉部，会经常感到咽部不适感，异物感，异物咳不出、干燥刺激感，引起咽喉阵阵疼痛。 2、一天总是时不时的咳嗽，尤其在入睡的时候和早晨期间，咳嗽的次数频繁且比较严重，时间久了还会出现痰多的症状。 3、早上起床时容易出现刺激性咳嗽及恶心。另外，患者常常因为咽部异物感而频繁吞咽，并且习惯性的进行干咳及清嗓子咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。  患了慢性咽炎之后，每天要多喝水。咽喉炎会使患者口干、有痰，而多喝水可以缓解口干的症状，而且还有利痰的功效。 慢性咽炎会使患者的咽喉变得脆弱，所以在饮食上，要避免食用容易上火的食物。平时最好是吃得清淡一些，减少油腻食物的摄入。多吃富含维生素C的水果、蔬菜，还宜吃具有生津降火功效的食物以清润咽喉，如莲子、苦瓜、甘蓝、花椰菜、西瓜、梨、橄榄、杨桃等。 另外，要多进行运动，提升自己的抗病能力。可以适当的对喉部进行按摩。所居住的室内要经常开窗通风，保持空气的清新，也不要在环境不好的地方久待。而且一定不要再吸烟喝酒了，否则就会加重病情。  慢性咽炎容易反反复复，经久不愈，特别是食用刺激性食物、疲劳、情绪不好或天气变化时还会加重。针对慢性咽炎，时常要 学会保护好嗓子。 一个方法，慢性咽炎慢慢消失 材料：银耳，桔梗，甘草，山药，桔红，玉竹，莲子，大枣，枸杞，枇杷果 做法：材料取干货，加水煲成茶水，在温热状态下饮用，一次一杯，一天三次。 如果不想自己动手或者没有时间，可以选用同食材茶包的，每天3杯 银舌香茶，舒缓咽喉减轻慢性咽炎，坚持减少复发。 |
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