|
一日之计在于晨，早晨对于我们来说是一天的开始，你早晨的精神状态影响着一整天的做事和学习的效率，在这一天开始的重要时间可不能马马虎虎的过去了。女人早餐要喝它，蛋白质是牛奶的12倍，皮肤越差越要喝！  准备食材：黑米、花生、芝麻、枸杞、糖  制作步骤：提前一个晚上把花生和黑米放进水里进行泡发，这样就能给我们节约了不少的时间，芝麻需要单独进行翻炒，炒熟提香。等到第二天就可以开始制作了，将泡好的黑米和花生放入搅拌机里面，当然芝麻也别忘了放进去，将水倒进机器，过上一会我们的米糊完成了。等到迷糊做好取出放进锅里，再往里面加上几勺白糖煮上一段时间，搅拌均匀就好了。喜欢的话可放上几个枸杞就完成了。我们完全可以在早上起床的时候就把这些东西放搅拌机，洗漱完就可以吃到热腾腾香喷喷的米糊了，简单方便又快捷，而且营养丰富，又能暖胃保温是在冬天早晨的最佳选择之一。  今天有关内容就分享到这里了，如果对您有所帮助的话，就请分享和转发给更多的朋友也了解一下吧！最后谢谢您的阅读和给予的支持哦！ |
|
|
