 荷叶茶：荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，同时还有极佳的利水功效，平湿气重的人，平时看而言多喝荷叶茶，不仅可以帮助你排出湿气，还可以有效滋养身体的同时达到减肥目的。  大麦茶：大麦茶能够起到消暑祛湿的功效。而且经过炒制后的大麦茶泡出来，还有一股浓浓的麦香味儿。特别适合减肥期间的人，是有在帮助祛除湿气的同时，能够帮助身体刮油清脂。有效的减轻湿气，还能够降低体重。  薏仁：薏仁是药食同源的食物之一，而且营养价值很高，具有利尿祛湿的作用。经常食用有助于刺激身体内部血液的循环，身体代谢加快，及时排出身体内的毒素和垃圾，身体向着健康的方向发展。  花椒：花椒具有很好的活血化瘀，祛湿排寒的功效，湿气重的人可以在日常生活中适当的食用一些花椒，这样能够帮助你去除体内的湿气和寒气，只要你能够坚持下去，大肚腩就会悄悄地溜走。 |
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