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现代社会，人们的工作压力大，尤其是步入中年的男人，更是压力山大，很多人都有精力体力不济，情绪烦躁的情况。这可能是肾透支了，你该好好保养一下你的肾了。肾好人健康，就更有男人味，也更有自尊和自信。 男人的“黄金水”，工资再低也要泡来喝，肾脏或更有活力！ 金樱子 金樱子味甘性平，具有祛湿利尿、补气养肾等功效，步入中年的男人，不妨常用金樱子泡水喝，不仅有助于疏通体内的血液循环，还能够增强肾脏的代谢功能，对于肾虚、遗精、尿频等情况也有很好的防治效果，有助于保护肾脏的健康。 桂圆干 桂圆是比较常见的一种水果，可以当水果吃，也可以晒干了泡水喝，营养价值特别高，男女老少都比较适宜。对于男人来说，经常用桂圆干泡水喝，能够帮助我们滋阴养肾，补充气血，还能帮助我们排出体内堆积的垃圾和毒素，让你的肾脏更健康。 黄芪 黄芪性温，归肝、肾经，含有大量蛋白质以及大量维生素等，具有利尿养肾、消肿排毒等功效。步入中年的男人，尤其是肾不好的男人，不妨经常用黄芪泡水喝，能够辅助我们的肾脏进行泌尿，从而缓解肾脏压力，还能帮助我们补充肾气，养护肾脏健康。 枸杞 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，枸杞养生，很多人都不陌生，枸杞也是比较常见的一种养生佳品，养肝补肾效果都很不错。肾不好的男人，不妨每天喝上一杯枸杞水，能够帮助我们强身健体，补精养肾。但枸杞泡水一次不能放太多，5粒左右刚刚好，放的太多的话容易造成温补过量，导致内火上升。 何首乌 何首乌一般常用来保养头发，其实，它对于肾脏也有很好的养护效果。何首乌具有补益精血，固肾乌须的作用。肾不好的男人，不妨经常用何首乌泡水喝，能够帮助我们调节男性的肾功能，改善男性肾亏不足的情况，养肾护肾。不过何首乌有轻微的毒性，不宜每日大量服用，有肝病史或者有肝病者也不宜服用。 本文图片来自网络 |
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