经络拍打养生法，过了35，最好每天做

1.拍打上肢

拍打上肢可以使气血通畅，使阴阳和谐。此操作需要用手掌执行。由于上肢的内侧和外侧，根据前，中，后三行，有手三阴经和手三阳经，它们相互连接。因此，当我们点击时，我们只需要遵循这些子午线的方向，上下摆动20至30次，然后左右互换即可。当拍击合谷，内关，外关，曲池等主要穴位时，可以增加力量。

2.拍打肩膀的肩膀点和肩膀关节周围

此操作有助于预防和治疗肩周炎，应通过手掌进行。手臂外侧三角肌中间的肩p和肩关节周围的丰满穴位交替交替敲击两次，每次20到30次。

经络拍打养生法

3.点击晶晶和冰峰点

需要用手掌执行此操作，这可以防止肩膀和颈部疼痛。在攻丝过程中，尖晶穴和冰峰穴左右交替，每次20至30次。

4.拍打肺穴和大椎穴

轻按这两点可以使呼吸机通畅，并有助于增加上呼吸道的阻力。

用您的手掌交替轻拍飞鱼和大椎的穴位，每次20-20次。

5.打田宗点

拍打天总穴可以治疗肩背疼痛。用手掌点击天宗穴，左右交替，每次20-20次。如果敲击到位且强度很强，您在肩膀，后背和上肢会感到麻木。经络拍打养生法

6.打Qi海和明门

拍打这两点可以调节消化系统，泌尿生殖系统和内分泌系统的功能。

手掌面向腹部和腰部的中央。同时，必须同时打耳光。除主要打击对象为齐海和明门外，还有腹部神que，关源，中济，天枢和腰阳关。每次轻拍时，都要特别注意呼气。这样，它不仅可以预防内脏创伤，而且可以显着增强放松肌肉和侧支的效果。持续跳动30〜40次经络拍打养生法