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五脏毒素在身体的具体表现 1、当毒素藏于肾时 当毒素藏于肾时，可见水肿、下颌长痘、常感乏力、嗜睡、胃口不佳。 缓解方法： 1）清晨一杯温白水，冲刷一下肾脏，利于毒素排出体外。 2）少吃盐，多清淡，减少肾脏负担。 3）常按涌泉穴(在足底的前1/3处，计算时不包括足趾)，益精补肾，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠等有一定疗效。 2、当毒素藏于心时 当毒素藏于心时，出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等； 缓解方法 1）减少茶、酒、咖啡的饮用，饮食尽量少糖少盐少油。 2）常按少府穴（位于手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处），可左右手交替进行，每次3-5分钟。 3、当毒素藏于肝时 当毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，情绪抑郁、脸颊长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等； 缓解方法 1）少吃过度加工的食品。 2）不要熬夜，少喝酒。 3）常按太冲穴（位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中），排肝毒消火气。 4、当毒素藏于脾时 当毒素藏于脾时， 面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积等； 缓解方法 1）饭后半小时后多散步，有助于加快毒素排出。 2）常按商丘穴（位置在内踝前下方的凹陷中），有补脾益气的作用。 5、当毒素藏于肺时 当毒素藏于肺时，脸色暗沉、经常感冒、便秘、容易悲伤、多愁善感等； 缓解方法 1）保证足够的饮水量，以口唇湿润、皮肤不干燥为判断标准。 2）不吸烟，雾霾天少出门。 3）多运动，多流汗，让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。 #番茄健康超能团# 欢迎关注@中医白大夫 ，每天分享中医养生好知识。 |
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