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日常生活中，人们经常会出现晨起喉咙有痰，油光满面，头发也比较油腻，出汗黏腻，易长痘痘，易犯困，嗜睡，昏睡不醒，精神状态不佳，头身困重，食欲不振，脘腹胀满，大便稀溏，舌体胖大，舌苔厚腻，有齿印等现象。殊不知，这些都与脾虚、水湿较重及痰湿体质等因素有关。 那么，出现上述症状，我们又应该如何进行调理呢？取茯苓、陈皮、白术、苍术、猪苓、厚朴，既能够健脾利湿，燥湿化痰，又可理气和胃，常用于脾胃湿气较重及痰湿体质等人群。 茯苓——利水渗湿，健脾化痰，宁心安神 陈皮——理气健脾，燥湿化痰，行气除胀，和胃 白术——健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎 苍术——燥湿健脾，祛风散寒，明目 猪苓——利水渗湿 厚朴——温燥寒湿，又能行气宽中，燥湿行气，消胀除满 综上所述，诸药配伍，能够起到健脾化痰，燥湿利水，化湿和胃，行气消胀之功效。特别适用于痰湿体质人群调理使用。 但普通人，不会开方子，也不会配伍，更不会辩证，也不愿意喝药。那么，日常生活中，怎么化解痰湿呢？ 分享一祛湿配伍：金银花、罗汉果、蒲公英、菊花、枇杷叶、显脉旋覆花、荷叶、显齿蛇葡萄叶、冬瓜、藿香、薄荷、茯苓、桑叶、淡竹叶、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、栀子。 |
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