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1、 中药材——人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、黄精、白术、山药等。 2、中药泡脚——党参、黄芪、当归、艾叶、老姜，枸杞等泡脚。 3、中医按摩——按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。 4、中成药——补中益气丸，十全大补丸，人参归脾丸，人参固本丸、参苓白术丸等。 5、艾灸——足三里、神阙、关元、气海等。 6、饮食——海参、红枣、芡实、山药、莲子等。 7、运动锻炼——气功、太极、武术、健身操等。 8、生活起居调摄——生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。 9、药酒——黄芪、人参、灵芝、麦冬、枸杞子等泡酒。 10、养生茶饮——人参灵芝茶、黄芪枸杞茶、洋参麦冬茶等。  |
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