从鸡的性德分析早睡早起的重要性

东方对应的五行是木，对应的脏腑是肝，对应的五畜是鸡。有些人可能会说吃鸡肉补肝，那可不一定。

鸡的性德是什么？早睡早起。要透过物质看性德，看精神，透过现象看本质，本质一定是性德跟精神。

鸡的性德第一个是早睡

天一黑鸡就往鸡笼里钻。为什么早睡？养肝啊，人卧则血归于肝，精藏于肾。大家想，早睡为什么能够养肝？晚上睡觉的时候养的是肾，肾精一充足呢，中医讲乙癸同源，这个肾是癸水，这个肝是乙木，早睡肾水就不缺，水生木，肝血就足，肝血一足，肝阴就足，那个肝火是不是就下降了？

现在很多人脾气很暴躁啊，为什么暴躁？木燥起火，你看森林起大火的前提是什么？森林的木很干燥，这是前提。一个人发脾气，为什么？身体处于干旱状态，如果你身体经常雨水滋润，那些木啊，很湿润，像春天一样，他可能起火吗？他可能发脾气吗？

所以不早睡的人，他就容易发脾气，容易患肝炎。所以肝炎绝不是你吃了什么传染的乙肝病毒，而是你先掏空了肾精，然后肝就开始木燥，木燥过后起火，起一个火就是心火，起两个火就是炎了。因为两个火，加起来就熊熊烈火了，所以有炎症的人，会变得脾气更大，身体更差，这叫恶性循环。

我们怎么消炎？用水啊。去滋肾水的是什么？淡，所以这个水一滋养下去，这个火就淡下来了，炎字加三点水就被冲淡了。所以，若要肝脏安，淡食胜灵丹。你把那个饮食，淡下来，你想发脾气都难。

现在很多人，饮食搞的越丰富，调料搞的越多，脾气越大。那不是身体在吃，是欲望在吃，那是脖子以上在吃，脖子以下在受罪。所以很多人吃东西，由于挑剔，一肚子怨气，再加上欲望在吃饭，就是在折腾自己的身体。

鸡的第二个性德是早起

《三字经》讲：鸡司晨，犬守夜，人不学，不如物啊。我们要向这些万物学习，我们经常说人为万物之灵，但是你不吸取万物的灵魂性德，你就成不了万物之灵。

我们看早起有什么好处。早对治的是懒惰、昏沉。人为什么早上起不来？一个是睡得太晚了，睡得太晚你就都起不来。这是最直接的逻辑关系，所以你睡晚了，你闹钟调再早都没用。

第二个呢，是身体湿气重了。湿气重了早上起不来，以后老了的话就关节痛，这个腰转不动，湿气重。所以我们一早起的时候，你只要早睡的，你自动早起过后，你的湿气慢慢的减少。现在，大家都说要除湿、除湿，你不早起除不了湿。

你如果早起不练功也除不了湿，大家看为何古人要闻鸡起舞？人要是不劳其筋骨，不吃点苦，就会被病苦给吃掉。那什么功可以壮肝呢？

有人说吃鸡爪可以壮肝，你这个爪不练，你吃凤凰爪都没用，把大海里的龙爪捞上来吃都补不了肝。我们看这个鸡在干什么？在松土，所以木能干什么？木能疏土，所以这个鸡它是木之禽，它天生就会松土。所以你那些树林里面，你养一些鸡，那些树长的非常好。松土，松土，不断松土。

所以我们的爪好的时候肝就好，肝好的时候爪就好，所以说这个爪很重要。你这个指甲，如果全部换过一回过后，你的肝就换过一次。所以你看那个指甲，有瓦楞呀，有那些月牙不肯出来呀，告诉大家两招，准你一个月绝对出来，而且你的肝你从此以后不容易生气了，就一招，早睡，早起，然后干什么呢？练爪。闻鸡起舞啊，舞什么？舞弄你的指爪，这不仅是古人勤学的故事，更是今天健康的路子。世界上没有一样好的东西，是可以通过走捷径得来的，必须要勤学苦练，苦尽甘来。

所以以前的人很幸福呀，为什么？他可以不断的剁柴呀，我进到山里，有一两个学生，我就没活干了，全部柴火都是他们剁得好好的，他们睡得太好。我说你抢我的活呀，不行呀。有智慧的人，眼内有活，懂得抢活，这个爪一练出来的时候，这个肝气很条达，你看那些农村人，他爪长得很好的时候他脾胃就很好。

肝主什么？疏泄呀，这个指甲里面它是肝的精华，它像竹笋一样带有将军穿破之威。特别是你的爪功练得越好的话，你的肝的那个疏泄功能就越强。