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它是身体上的“回春药”，经常揉一揉，调和气血，让你返老还童 人身体上有多的经络，经络上有很多的穴位，每一个穴位就像长城上的关卡一样，对人体起着至关重要的作用，它是身体上的“回春药”，经常揉一揉，调和气血，让你返老还童。 仙骨穴 仙骨穴的位置在位于尾骨上方3厘米处，它能促进性荷尔蒙激素分泌，消除疲劳有莫大的功效。指揉时，一面缓缓吐气，一面强压3秒钟，如此重复10次，每日不间断，则必能使人返老还童，精力复生。 肾俞穴 按摩肾俞穴的手法，第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上，第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热适合人群：存有神智问题、记忆力下降、头发早白脱发、眼睛干涩、耳鸣。 委中穴 委中穴穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 涌泉穴 涌泉穴现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，为急救穴之一。 位置：用手握住脚背，脚底会弯曲收拢。大拇指根部的隆起和小趾根部的隆起相交，刚好产生“人”字型的深纹，纹和纹相交处，即足掌心，就是涌泉穴，属于足少阴肾经。 肩井穴 肩井穴可以祛风清热，活络消肿，肩井穴的位置位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置，对缓解肩周炎，视疲劳有很好的效果。注意：按摩穴位前要做足准备，尽量放松身体，缓慢深呼吸，将意念使按摩散发到身体的每一部分当中去，起到事半功倍的效果。 #清风计划#  |
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