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泰茗医讲堂——用最朴实的文字，讲述最精彩的中医药知识！ 身为人子，你可知道什么是母亲最需要的？ 天伦之乐？四处旅游？了却夙愿？老友重逢？ 都是，也都不是，我们不能只关注心灵上的满足，明明健康才是革命的本钱呐！
当代女性往往在被诸多月经病、带下病纠缠的时候，一个高发的病症却被忽略了——更年期综合征。 临床常见症状为：月经紊乱、潮热、神经失调、精神状况不佳等等。 如果有一天你发现你的妈妈突然变得情绪时而激动，时而低落，时常缅怀过往，时常自觉多余……这时，那你可就要当心了，你的妈妈，那个陪你长大的人，她老了，她到了不可避免的更年期了……
树欲静而风不止，子欲养而亲不待。 那么更年期综合征是怎么来的呢？简单理解，更年期就是女性快绝经了，中医说，月经是“天癸”，那么绝经就是天癸竭尽，天癸是什么 ？肾精啊！
“女子……五七(35岁)，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七(42岁)，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七(49岁)，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。” 病因清楚了，辨证施治就简单了，补肾为主攻方向，其他兼症就是佯攻方向。 我这里主要讲讲常见的，首先是阴虚火旺，心肾不交的。 这类情况呢，潮热会很明显，就是晚上睡觉热的不行，手足心尤其热，经常口干舌燥的，睡眠质量差，甚至还会有心悸、耳鸣等。
对于这类情况可用六味地黄汤——生地12克，山萸肉9克，怀山药15克，黄连1.5克，生阿胶(烊化)9克，炒枣仁9克，远志9克，柏子仁9克，首乌藤30克。嫌麻烦呢直接去药店买现成的丸子也行，就是药效会慢很多。 平时多注意休息，千万不能熬夜，也不能吃上火的东西，闲暇时可按摩太溪学和神门穴。
第二种常见的情况就是肾阴不足，肝阳上亢，这种的表现就更明显了，也会有失眠、耳鸣、口渴，但是还会伴有情绪易怒，血压不稳定，头晕头痛，以及四肢的麻木和不自足的抽动，尤其是睡觉的时候四肢会频频抽搐。 对于肝阳上亢的，首先要学会自我检测血压的变化，可家中配备电子血压计。
调理方面，在平时可以喝点绿茶，或者选择莲子心泡茶喝，持续比较久的且比较重的就选择只能汤药——菊花15克，桑叶9克，白芍12克，生地12克，女贞子15克，旱莲草15克，钩藤9克，川牛膝9克，生龙齿30克，黄芩9克。 穴位上主要选择太冲穴、太溪穴、三阴交穴。
最后一种情况也很多见，却不是以补肾为主，因为这个主要是心脾两虚导致的，这类常见于那种平日里脸色比较苍白，身体素质比较差的女性。 这类情况的症状有心烦、忧郁、孤僻，无故悲伤欲哭，夜卧不实、阴天头晕，平时月经量少色淡，少数的会出现闭经。 我的建议是饮用甘麦大枣汤——浮小麦60克，甘草9克，大枣10枚，莲子心2.4克，白芍15克，远志9克，炒枣仁9克，麦冬12克，龙眼肉12克。 入睡前再用桂枝汤泡泡脚——桂枝 (去皮)、芍药、生姜、大枣(切)各 9g，甘草(炙)6g
最后一种情况的女性，平时也要适当的进补，只要不是肥甘厚腻的，可以多来点，比如乳鸽汤、椰子鸡什么的。 既然是母亲节，还又看了我们泰茗医的文章，相比你们会在生活之余更关心母亲的健康了吧，下面奉上一副药膳食谱，今晚给你们的妈妈做一道健康、美味的药膳吧！ 红豆山药糕： 准备铁棍山药2根、红豆200g、少量糖， （红豆需提前浸泡一夜）。将泡好的红豆放入锅中，煮30分钟至熟。后将去皮的铁棍山药上锅蒸20分钟至熟，蒸熟的山药放入碗中用勺子压成泥。起锅，在锅中加入代糖和清水，小火煮至黏稠。倒入煮好的红豆，均匀翻炒，使糖浆裹满红豆。最后将裹满糖的红豆倒入山药泥中，搅拌均匀。最后用模具塑形，摆盘即可。 |
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