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知名老中医总结出10个肝不好的表现，为了自己和家人们的健康要趁早知道！ 1、经常失眠 表现为：晚上翻来覆去睡不着，焦虑，联想增多，总是在半夜1~3醒，夜尿2次以上 2、经常早醒 表现为：经常凌晨5点前就醒，醒来一直到天亮再也无法入睡，睡眠很浅，一点动静就醒 3、多梦梦游 表现为：睡觉做梦多，梦游，经常说梦话，梦里盗汗，每次做梦醒来出一身汗 4、精神萎靡 表现为：白天没有精神，犯困嗜睡，浑身无力，一天什么都不干，还是很乏力疲惫 5、脱发严重 表现为：近半年~1年脱发越来越严重，每次洗头都掉很多，而且头发越来越油腻 6、眼睛酸痛 表现为：近期眼睛经常酸痛，胀痛，干涩，干痒，看一会儿屏幕就明显感觉眼睛酸胀 7、粉刺增多 表现为：最近脸上背上非常油腻，经常上火起痤疮脓包，脓包内有很多粉刺 8、肚子胀气 表现为：最近肚子经常胀气，放屁比较多，而且食欲不振，早晨吃不进去东西 9、肩膀酸痛 表现为：最近经常感觉左肩膀酸痛（与肌肉疲劳型酸痛不通），两肋胀痛 10、口臭口苦 表现为：早起口苦口干口臭，并且刷完牙也无法缓解，而且经常牙龈出血，刷牙恶心 以上10种肝不好的表现，如果你有2种以上表现就要注意养肝，别让肝太累了！ 老中医推荐养肝小妙方： 准备：决明子，金银花，菊花，桂花，牛蒡根，枸杞子六物一起泡茶喝！每天早晚一杯，帮助身体清理垃圾毒素，缓解肝脏压力，达到养肝护肝的效果！ 家庭养肝六宝物： 1、金银花：清肝明目、清热解毒之最 2、菊花：养肝明目、现代护肝必备 3、决明子：清肝明目、疏肝郁，润肠道 4、牛蒡根：保肝解毒，通便润肠。 5、桂花：润肺养肝，止咳化痰。 6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。  |
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