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来自: 我心飞扬695 > 《中医中药》
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五禽戏熊戏之熊晃(视频版)
如何练好五禽戏之“熊晃”.doc
如何练好五禽戏之“熊晃”.doc 如何练好五禽戏之“熊晃” 健身气功?五禽戏,是健身气功中以仿生为主的一套健身功法,每戏两节动作,加上起势调息和引气归元,共12节动作。结合个人练习和教学...
怎样巧练熊晃
第二动作为左侧腿、脚在上肢腰肌带动下转为45度角,同时在意念的指令下放松左侧腿、脚(注:这个意念的指令非常重要,这是完成熊晃质量...
非物质文化遗产,健身气功“五禽戏”
非物质文化遗产,健身气功“五禽戏”“五禽戏”是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。其健身效果被历代养生家称赞,2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功...
五禽戏健身气功
五禽戏 健身气功。预备式。一、虎戏 手型 虎爪。1、虎举 2、虎扑 3、调息。二、鹿戏 手型 鹿角。1、鹿抵 2、鹿奔 3、调息。三、熊戏 手型 熊掌。1、熊运 ...
【中医五禽戏】胃酸胃痛!跟熊学一招,管你肠胃好!
【中医五禽戏】胃酸胃痛!熊对应的是五脏中的脾,在五行中属土,因此练习熊戏对脾胃有好处。一般来说,有胃酸、胃痛、消化道溃疡的朋友...
健身气功·五禽戏6分钟普及功法 口令词和练习次数
健身气功·五禽戏6分钟普及功法 口令词和练习次数。气功,最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。☆健身气功·五禽戏。☆鸟飞(左右...
虞定海:健身气功-五禽戏
虞定海:健身气功-五禽戏。五禽戏跟练篇。仅奉上视频供大家了解。华佗在《庄子》“二禽戏”(“熊经鸟伸”)的基础上创编了“五禽戏”。...
千年流传的健身气功《五禽戏》,最完整教学视频(收藏)
千年流传的健身气功《五禽戏》,最完整教学视频(收藏)少出门 戴口罩 勤洗手 少聚集 谨慎防疫,切勿松懈。功法传承本功法以五行相生为序,一练鹿戏春、木、生,疏肝强筋;可谓强五脏的功法,体呼吸的...
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