 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气。女性尤其要每天睡眠充足，否则容易阴虚、肝阳上亢。 每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。阴虚火旺者加麦冬一起泡着喝。 如果平时鼻子爱出很多汗，说明肺气不足，需要调理补气。 建议：每天用双手或工具敲打两只胳膊。其中，重点是多次轻柔敲打，因为这是你身体上肺经分布的部位，适当的刺激能达到调理肺经的目的。 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常大量出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 建议：最好去医院接受全面内分泌检查。 如果胸口没怎么动，却常常大量出汗，中医认为是你的体内脾胃失和。 建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷、寒凉、难以消化的、含激素的垃圾食物，常用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。 腋下汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，荤多素少。吃了太多葱、蒜、洋葱、肥甘厚腻的食物，蔬菜瓜果摄入太少。 建议：饮食要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。饮食最好七分素，三分荤。 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗。若出少量汗属正常现象。若大量出汗，中医认为多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。 建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且最好不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。 背部在少动、天气不热的情况下爱大量出汗，说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。 如果私处爱大量出汗，中医认为是体内湿热下注，肾阳虚弱。 建议：注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。 若不爱出汗或不出汗，又时常感觉身体精神头不足，精力不济，是体虚的表现。 建议：平时每天运动锻炼一个小时，晚上临睡前热水泡脚半个小时。 泡脚时：上半身不出汗，下身出汗=肾寒；上身发热，下半身不出汗=气虚。 建议：膀胱经拔火罐，刮痧，推拿都可以。 END |
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