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看到一组有趣的数字，一项统计显示，在美国的科学家群体中，白人科学家的平均智商是110，而亚裔科学家的平均智商是103。 这个数据的解读正确解读其实不是说，为什么亚裔科学家怎么比白人科学家“笨”，而是，为什么亚裔科学家智商更低，却能胜任得了科研工作。 答案是：意志力。 亚裔科学家基本上小时候接受的是亚洲式教育，后来才去的美国（比如施一公就说过：“我这一届，清华有2251位本科生，毕业后，有一千六七百都去了美国”）。不管是印度还是中日韩，都讲究纪律和自控，从小就在锻炼意志力。而美式教育讲的是尊重和自信，从小就相对散漫，意志力锻炼不足。 而意志力是一种生理机制，类似于肌肉，越锻炼越强健，而不是一种心理机制，你想象它有，它就有。 既然是生理机制，那它就像肌肉力量一样，是有限的，过度消耗，就没有了。 一对夫妻，两人工作都很忙，常常加完班后回到家，三言两语不和后吵起来了，他们向心理咨询师寻求解决方案，咨询师就跟他们说了一条：“以后你们俩都争取早点下班回家吧。” 没想到，他们照做之后，真的吵架的次数少了很多。 原来，过大强度的工作，消耗了他们大部分的意志力，回到家后，意志力所剩无几，就很容易控制不住自己的情绪。 同样的道理，你会发现戒烟和减肥期的人，情绪的稳定性也会下降，甚至工作绩效都在下降。 所以，在做高挑战性的工作项目期间，戒烟和减肥计划，最好是能够停一下。  |
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