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再见了胰岛素！喝水多放一朵，血 糖唰唰降，多年糖 尿病好了 饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善病情。 其实大多数血糖高的人，是能够通过控制饮食和辅助把血糖降低在安全范围内的。很多人不喜欢做检查，那么如何判断自己的血糖是否偏高呢？ 血糖高身体会有8种症状，是提醒你该降血糖了 1.排尿频率增加，排尿量增加 2.血液渗透压升高，感到异常口渴 3.容易疲乏，身心疲惫，体重突然减轻 4.排尿过多，皮肤干燥，脱水 5.恶心、呕吐、腹部不适 6.眼睛疲劳，视力下降 7.手脚麻痹、手脚发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路 8.容易感到饥饿，突然很会吃东西 平常大家一定要注意饮食，高血糖、高血压以及高血脂很容易找上这三类人: 1、肥胖者 细胳膊细腿大肚子的体型，又称为腹型肥胖。这种体型的人更易发生胰岛素抵抗。 2、高血压患者 临床数据表明，许多高血压病人都会并发糖尿病，而糖尿病病人也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病。有研究显示，病史超过6年的高血压患者，约40%会患上 糖尿病。 3、40岁以上或有糖尿病家族史的人 40岁以上中老年人，需要定期筛查糖尿病。而对于有2型糖尿病家族史、母亲怀孕时有糖尿病史等未成年高危人群，建议尽早开始筛查。 血糖高的人，可以在水中放入这些，控制血糖在'安全范围' 1、青钱柳叶： 钱柳叶中富含的水提物和醇提物，均可以保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环，从而起到降血糖血压血脂的作用。 2、玉米须： 有利于降血脂、降血压、降血糖。玉米须对末梢血管有扩张作用，可以有效降低血压，玉米须含有类黄酮物质，有效的降低血中胆固醇的浓度，预防心脑血管疾病。 3、桑叶含有多种生物碱、氨基酸等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用，非常适合有“三高”人士饮用 中医推荐一个日常“降糖”小金方： #番茄健康超能团# #木棉花超能团# 准备：青钱柳叶、沙棘、桑叶、决明子、玉米须、牛蒡根、菊花、山楂、葛根；配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，稳稳降血糖，坚持1-2个月，等你的好消息。 有需要的可以点击图片下方'看一看'获取茶包  |
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