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青山学美食3菜1汤:清蒸桂花鱼,角瓜炒蛋,清炒莴笋,小葱鸡蛋汤

 青山138 2020-05-13

清蒸桂花鱼

美食推荐:清蒸桂花鱼,角瓜炒蛋,清炒莴笋,小葱鸡蛋汤

食材

桂花鱼1条、姜少许、葱少许、豆鼓少许、红辣椒少许、盐巴1勺、蒸鱼豉油2勺。

做法

1、从鱼背将鱼片切开。

2、平铺在盘子上,将盐巴均匀撒在鱼上面,腌制。

3、放入切好的姜丝,豆鼓,辣椒丝,再加上蒸鱼豉油盖上保鲜膜。

4、锅内放水烧开就可以把鱼放进去蒸10分钟左右即可熟了,可以用筷子叉鱼肉试看看熟了没。

5、最后出锅加上葱段,锅内烧热油淋在葱段上即可,也可以出锅前将葱段放进去再蒸一分钟左右即可,就可以不需要淋热油。

角瓜炒蛋

美食推荐:清蒸桂花鱼,角瓜炒蛋,清炒莴笋,小葱鸡蛋汤

食材

角瓜适量、鸡蛋适量、生抽适量。

做法

1、将鸡蛋打入碗中。

2、角瓜洗净,去掉两边,角瓜切片。

3、锅中放油烧热,将鸡蛋打散后倒入锅中,鸡蛋炒熟后盛盘。

4、锅中再放一点油,放入角瓜,将角瓜炒软。

5、放入鸡蛋翻炒均匀,放入生抽调味,盛盘出锅。

清炒莴笋

美食推荐:清蒸桂花鱼,角瓜炒蛋,清炒莴笋,小葱鸡蛋汤

食材

莴笋适量、胡萝卜适量、葱适量、油适量、盐适量、蚝油适量。

做法

1、莴笋去皮用水冲洗。

2、擦成丝,顺便也擦了一点胡萝卜丝配配色。

3、锅中放油烧热,下入莴笋丝和胡萝卜丝翻炒。

4、放入葱段,加盐、蚝油调味炒匀出锅。

小葱鸡蛋汤

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食材

小葱适量、鸡蛋一个、虾皮适量、水淀粉适量、盐适量、香油适量。

做法

1、小葱洗净切好,鸡蛋准备好。

2、水淀粉准备好。

3、锅内加水烧开,倒入水淀粉。

4、倒入鸡蛋液,鸡蛋全部飘起来。

5、放小葱,放盐调味,放香油,最后放虾皮出锅。

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