每天睡前梳头50次，坚持一个月后，很多小毛病都会一扫而空！

日常生活中，当我们谈到梳头时，相信很多朋友对它并不陌生，毕竟它是我们每天都会进行的事情。但是在古代的《养生论》中，对于梳头带来的好处也有相关记载：'春三月，每朝梳头一二百下'。其实主要意思就是，在春天每天早上梳头，对身体健康有着极大的好处。春天是万物复苏的季节，这个季节阳气升发，通过适当梳头，能够起到疏通气血的作用。其实每天夜里梳头，对身体也有着诸多好处。睡前没事梳梳头，坚持一个月之后，身体会发生这些变化，不妨一试！

■每天睡前梳头50次，坚持一个月后，很多小毛病都会一扫而空！

●日常生活中，当我们忙碌一天回家之后，基本上大脑会感到很疲劳；而这种疲劳感，很容易导致大脑活力变得很弱，久而久之就很容易让人面临衰老，大脑功能就会出现弱化；睡前没事进行梳头，就跟进行按摩一样，大脑的疲劳感就会被驱走，大脑会重新获得活力。

●头部可以说是我们身体中枢神经的控制器，身体上的经络跟身体各个器官都有着极大的关联，并且跟脏器之间也有关联，让身体保持平衡状态，有助于身体健康。如果一旦失去了平衡，那么就很容易导致身体受损。而通过睡前梳头，能够起到疏通脏器的作用，对于提高免疫力、预防癌症有着一定的好处。

●日常生活中，当我们谈到神经方面，很多朋友会面临神经衰弱的问题。其实通过睡前梳头，能够帮助我们起到缓解神经衰弱的目的；在梳头过程中，就等同于给头皮进行按摩，从而促进头皮血液流动更加顺畅，对身体健康十分有益。

●现如今，很多朋友都会面临脱发的困扰，特别是一些年轻人，年纪轻轻就出现很严重的脱发问题，这种情况对健康十分不利。脱发速度加快，主要是跟头部护理不当有关，比如血液滋养不及时，头部细胞无法得到充足的营养供给，这些都不利于头发生长。没事在睡前梳头，能够促进头皮的血液循环，血液在不断流动中，很容易让细胞更快吸收营养物质，当头发营养物质丰富了，自然就会更加茂盛。

●日常生活中，我们通过梳头，还能够起到保护发根的作用。在进行梳头时，可以帮助我们促进更加充盈的气血，滋养发根，当发根得到血液补充之后，头发就会变得更加坚韧，更加有力量，发质变得更好。

●日常生活中，我们在进行梳头时，最好是能够选择木制梳子；有些朋友会选用塑料梳子，但是塑料的很容易造成静电，对头发反而不利。梳头并没有什么规律，不过需要按照一定的方向，从前额向后梳头，从左边向右边梳头，按照这样的顺序，能够让头皮得到一定的刺激，头发得到一定的滋养，同时更好地护理头发。

结语：日常生活中，每天在睡前梳头50次，坚持一个月，文中所说的这些好处都会到来。当然想要身体更加健康，那么就需要保持良好的饮食习惯和生活习惯。