一碗蛋炒饭,为什么大厨炒的粒粒金黄,你的干瘪焦糊,就差这一招。 有时候我们也会过一下懒人的生活方式,做一份蛋炒饭快速解决你的早餐! 一份蛋炒饭的食材不多,看起来很简单,但是自己动手炒一份蛋炒蛋的时候,往往会饭粒之间会粘在一起、焦糊或者干瘪,不够香气。那到底怎么样才能做出一份好吃的简单的蛋炒饭呢!其实这个跟食材的准备和烹调的火候很有关系。 下面由味哥跟大家一起探讨一下这道黄金炒饭食谱的做法。 【黄金鸡蛋炒饭】 需要准备的食材和配料: 熟米饭2碗、鸡蛋3个、小葱2根、盐少许、大蒜两颗小瓣、花生油、生抽少许、胡椒粉少许 下面详细介绍这份黄金鸡蛋炒饭的做法: 首先我们要对熟米饭进行处理,米饭最好是隔夜的米饭;如果是用当天做的热米饭,可以在做饭时滴几滴花生油,水适量减少,煮熟的热米饭应当晾干打散后放入冰箱放置一个小时以上。这样的米饭就容易分离,受热均匀入味,颗粒感比较好。 接着我们要准备配料: 大蒜需要剥好,洗干净切成颗粒状;小葱切成葱花。 重点是准备好鸡蛋液,我们需要把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离到两个不同的碗。做蛋炒饭只需要蛋黄。 配料准备好后,就开始热油锅,倒入花生油,放入蒜末和小葱头颗粒小火爆香。 迅速倒入米饭,把米饭在锅里摊开均匀受热慢慢翻炒,稍微翻炒一会米饭的水分开始蒸发。 转小火,加入盐少许、生抽少许、花生油少许、胡椒粉少许(不喜欢胡椒辣味的可以不加),再转大火快速翻炒。 再转小火,将蛋黄充分搅拌后,淋到炒饭表面,淋的时候尽量均匀一点,然后在大火翻炒。 加了鸡蛋的炒饭不要炒太久,撒入葱花快速翻炒几下,最后淋上明油,即可出锅。 这样的蛋炒饭既简单又美味,炒饭粒粒金黄,油的香味渗透到每一粒米饭当中。学会了哄老婆哄老公哄小孩,记得不要告诉他们是我教你的哦! [小贴士] 一般炒米饭会用什么大米呢? 炒米饭对大米的选用的确是有一定要求,一般糯米、软香米不适合做炒米饭的,原因是这些米饭经过翻炒之后容易黏合在一起变得焦糊。所以炒米饭最好选用东北大米也就是珍珠米,也可以选用口感硬一点的水稻米。这种大米做出来的饭颗粒感、好有韧性,也不容易吸收水分,非常适合作为炒饭的食材。 那为什么做黄金鸡蛋炒饭的时候只用蛋黄不用蛋清? 答案是蛋黄是一只鸡蛋里面的核,虽然蛋黄和蛋清都含有优良的蛋白质,但是蛋白含的蛋白质比蛋黄多;而鸡蛋的脂肪都在蛋黄里面,蛋清几乎没有。蛋黄有非常好的包裹性,米饭包裹了蛋黄就均匀受热不粘连。如果加入蛋清,蛋白质是很容易焦化的,应当分离出来。这样的小妙招,你学会了吗? |
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