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免疫力是大家在生活中常听见的词，很多人自身免疫力低下，很容易生病感冒，蜂蜜对身体健康有很多好处，那蜂蜜要喝多久才能提高免疫力呢? 蜂蜜要坚持喝才对提高免疫力有所帮助，由于个人的体质不同，效果也因人而异，所以具体喝多久也不能确定。不过一般来说，坚持食用1个月左右就能够感觉到变化，身体更有活力。平时可以用40度左右的温水冲泡一杯水白蜜饮用，香甜好喝又健康，切记不可用开水冲泡，会破坏蜂蜜中的活性物质，影响蜂蜜发挥作用。 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的细菌、病毒等、处理衰老、损伤等的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。田野牧蜂介绍，蜂蜜可以从两方面起到增强免疫力的帮助，一方面蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，有一定的杀菌消炎作用，可以抑制多种细菌的生长和繁殖，帮助大家提高身体的抗病能力，对于增强免疫力有辅助作用。 另一方面蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、活性酶以及维生素等营养成分，这些成分可以为人体提供一定的营养，不断的滋养身体，促进身体的新陈代谢，加快血液循环，进而改善身体内分泌，使身体处于更加健康的状态，对于增强免疫力有不错的帮助。 |
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