“当使指运笔而腕不知”，专家：这是最高境界啊！腕 法(下）文/大可先生 清代书法家朱履贞认为“据案作书”是“去难就易”以古法为畏途的表现。他在《书法捷要》极力称赞“悬臂作书”，书中这样写道： 悬臂作书，实古人不易之常法。上古席地凭几，又何案之可据？凡后世之以书法称者，未有不悬臂而能传世者。特后人自动据案作书，习于晏安，去难就易，以古法为畏途，不以为常，反以为异矣。惟是今人气禀浅薄，急切未能入彀，则据案浅执，俾易成书，此亦人情之常。且小字悬臂尤难，讵能一概强抑而行之？则学书者竟有束手之虞，将望而却走矣！但学书之际，必须提管悬臂，而行草、八分、大字、中字，断不可浅执，若背古法，终归俗品。为之既久，力到自然，则轻车熟路，挥运自适，视据案浅执，反索然无味，即欲不悬，不可得矣。 大可诗生活|一日一诗书 朱先生一语就道出了“凡后世之以书法称者，未有不悬臂而能传世者”的结论，指出“悬臂”的重要性。由于要做到“悬臂”很难，后人于是干脆据案作书，避难就易，但这样“以古法为畏途”，肯定写不出好字来。然而近人困急功近利者多，所以失履贞说这也是“人情之常”。总的说来，先生还是强调“学书之际，必须提管悬臂”的。民国书法家徐谦特别重视腕力，他在《笔法探微·腕力》里有所论述： 作书用腕力，此尽人所知也。惟腕力何在？言者未详。唐《翰林禁经·九生法》说“生手，适携执劳，腕则无准。”此言作书之先，禁用腕力之劳，如磨墨则伤腕力是也。唐卢携《临池妙诀》言“腕须挺起，粘纸则轻重失准。”这是讲提腕之法。元陈绎曾《翰林要诀》解提腕法为“肘著案而虚提手腕。”至腕与肘皆悬著空中，则谓之悬腕。悬腕非人人所能，而提腕则书家所必然。盖腕不能提，则腕无力，作书未有能刚劲者也。腕弱者，有枕腕法以代替腕，吊腕法以代替悬腕，虽善取巧，而真力无自发生，学者未宜仿效。所谓腕力者，以腕运笔之力也。执笔之法，腕欲其平，则必提起，使手与腕成百二十度乃至百十五度之钝角，然后其腕有力，而运转时无欹侧之病。 大可诗生活|一日一诗书 这里对执笔之法作了详细规定，请看：“使手与腕成百二十度乃至一百十五度之钝角。”我私下反复尝试，果然觉得运用这种笔法，有利于运腕，也就是说，这样执笔比较容易产生腕力。他认为腕力可言者有八，书中接着写道： 腕力之可言者有八：笔意离纸三寸，此能提也；笔势横平竖直，此能准也；笔画如棉里裹铁，此能硬也；笔趣蜻蜓点水，此能轻也；笔毫力透纸背，此能重也；苟能善用腕力，则尺牍、碑版无不能工。后之书家只名一体者，盖腕力限之也。 如果能够善用腕力，“则尺牍、碑版无不能工”；至于后之书家能写一种字体，这也是由于受到腕力的限制。他还在书中提到回腕法： 近人因腕力不强，有专尚回腕法者（亦曰“抱腕法”），自诩死腕，以为独得之秘。不知回腕固属一法，凡作书熟滑者，以抱腕自医其病，以求生硬，尚无不可。至此法之弊有二：一、指力偏废；二、腕力欹侧。盖回腕者，只能舒指撮笔，指力隧无所用。又必转侧其腕，与平腕适成反对，而腕力决不能四面俱到。且伏案作书，回腕尚可，若欲以回腕题壁，或作擘窠大字，岂不立形窒碍乎？故求腕力，要以平腕、提腕为正，回腕法未足取也。 大可诗生活|一日一诗书 回腕法，虎口向上，掌心向胸，五指对胸，指端执管，腕肘并悬。整个右肢回环，如挽弓张弦之状。清代周星莲《临池管见》云：“回腕法，掌心向内，五指俱平，腕竖锋正，笔画兜裹。”相传清代何绍基写字即因此法。徐谦并非对回腕法一棍子打死，“回腕固属一法，凡作书熟滑者，以抱腕自医其病，以求生硬，尚无不可。”何绍基就是属这种例子。然而，回腕法有两个弊病：一是指力偏废；二是腕力欹侧。回腕法虽腕肘并起，也能提能按，但不能左右起倒，与常人生理机能有违，比如说“若欲以回腕题壁，或作擘窠大书”就根本无法做到，更不要说按照笔法去书写。故一般不宜采用，初学者尤不宜提倡，切记。 除了以上所述之外，腕法尚有“着腕”（指右手腕直接帖在桌面上）、“虚腕”之法，然而，最提倡的非悬腕莫属了。知道了腕法，还应懂得如何运腕。对此，朱履贞自有一段精论，他在《书学捷要》云： 大可诗生活|一日一诗书 书有运腕之说，而不及臂指；更有言运腕者，欲腕之转动而成书，引王右军之爱鹅，谓取其转项若动腕。穿凿甚矣！是盖不知运之义而腕之为何物也。夫运者，先运其心，次运其身，运一身之力，尽归臂腕，竖如屈铁，注全力于指尖。运之既久，俾指尖劲捷，运笔如飞，迨乎至精极熟，则折钗、屋漏、壁坼之妙，自然具于笔画之间，而画沙、印泥之境于是乎可得矣！或问：“周身之力如何可到？”曰：“臂肘一悬，则周身之力自至矣。”欧阳文忠公谓东坡先生曰：“当使指运笔而腕不知。”此言极运腕之致。 运腕要做到“先运其心，次运其身，运一身之力，尽归臂腕，坚如屈铁，注全力于指尖”，这讲得很有道理。打过“太极拳”的朋友就知道，“一动全身皆动”的道理，就是要“运一身之力”；体育运动“掷铅球”亦必须“运一身之力”，但必须承认，欲“运身之力”并不容易做到，这就需要坚持长期训练、反复领悟、不断实践才能真正做到“注全力于指尖”。最后把笔运力，就能出神入化。“当使指运笔而腕不知”这就达到运腕的最高境界了。 |
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