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“我都不愿意看他，我都觉得丢人，哎，谁让他是咱们的爸爸呢。” “这老头气是真气人啊，现在患上肾衰竭了，想想都难过啊。” 在急诊室，听到两个女儿的对话，他们口中的老头就是他们的父亲，老萧。 老萧在不久前，被查出肾衰竭，一直在住院。 两个女儿这样说，是因为老萧得病的原因。 老萧的老伴走的早，孩子们离的很远，就剩老萧一个人，但是又不想去城里和孩子住。 这不年龄越大就越孤单，看着邻居们都有伴，老萧这心里就有点着急。 总是让别人给自己介绍个老伴，也经常的去跳广场舞，想着自己给自己找个伴。 这不机缘巧合就认识小蔡，小蔡也是自己一个人，但是比老萧小了很多岁。 两个人没认识多久，老萧就非要结婚，孩子们不同意说在接触接触。 虽然没结婚，但是两个老人也偷偷在一起了。 老萧的年龄大了，身体也不如从前，但是老萧为了满足小蔡，就开始吃各种补药。 时间长了，老萧要不断的增加药量。 这不前不久，老萧在上厕所的时候发现自己尿血了，就被送进医院，结果被查出肾衰竭。 孩子们就都回来，但是父亲身体一直很好，怎么患上这么严重的病？ 医生就说出了原因，可能是长期吃一些补药引起的，老萧的女人知道原因，痛哭“没脸见人”。 后来孩子去老人的住处，也发现了很多的补药，甚至有些都没有名字和说明。 医生提醒：滥用药物对肾脏产生直接的危害，加重肾脏负担，促进肾衰竭的发生。 肾衰竭来临前，身体会出现3种表现，占上一个，也尽早检查！ 1、身体水肿 肾主水，是调节人体水分主要的器官，肾脏也像一台“净化器”，过滤、净化血液，将废物通过尿液排出体外。 若肾不好，体内的水就会蓄积，就会引起水肿。 尤其是在早上的时候，经过一宿代谢后，眼睑，腿部等都会出现水肿的表现，但可能不一会就消失，这是也不能忽视，引起重视。 2、出现“血尿” 血尿分为镜下血尿和肉眼血尿，前者来说肾功能损害较轻，漏出红细胞也比较少。 但后者相对来说血尿比较严重，如果仅用肉眼就能看到血尿，说明漏出的红细胞比较多，肾功能已经损害到非常严重的地步了。 3、睡觉小腿肚不抽筋 很多人会在睡觉时，小腿会莫名的抽筋，小腿抽筋不仅要考虑缺钙，或者肝功能出现问题，还要想到是肾脏的“毛病“。 因为肾脏会分泌一种调节钙磷代谢的激素，当肾功能衰退时，这种激素减少可使钙的吸收发生障碍，导致血钙降低，骨量减少，容易发生骨质疏松和抽筋。 养护肾脏，预防肾衰竭，做好以下几件事！ 1、吃点黑 从中医上讲，五色入五脏，黑色入得就是肾经，黑色食物有补肾，养血的作用。 并且现在的研究也表明，黑色食物含有丰富的人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能； 一般具有代表性的黑色食物是黑豆，黑芝麻等。 2、多喝茶水 补充水分，可以有效促进体内毒素的排出，减轻对肾脏的损伤，增加排尿。平时还可以喝点草药茶水，养生功效更佳。 配方：取龙须、华花苗、玉竹、玫瑰花四者搭配制成华花苗龙须茶，热水冲泡即可。 龙须，又称玉米须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病。药理研究显示，龙须对于肾脏的利尿作用性比较强，可以帮助增加氯化物的排出量，因此，对于肾炎出现水肿的人群，可以对病情起到一定缓解作用。可用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。 华花苗 利尿通淋，素有“尿床草”的美誉，也就是说华花苗利尿功效强大，可以促进肾脏排毒，减少肾结石！ 玉竹 补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，可提高肾虚者免疫力。玫瑰花中和调节之用。 四者搭配，可有很好保护肾脏，改善肾炎！ 3、睡眠养肾 如今很多人都有熬夜晚睡、睡眠不足的现象。 熬夜玩手机，熬夜加班等等，这些都会严重伤肾。 经常熬夜的人，会导致蛋白尿风险增加，肾功能下降速度也会更快。 尤其是那些肾病患者，更要注意睡眠和休息，要保证每晚都有充足的睡眠，不要熬夜，平时的生活工作中，若是收到劳累，就要及时休息。 4、经常泡脚
脚底是肾经的分布位置，脚底上，具有肾经上的要穴。 因此，日常能够养成经常泡脚的习惯，就可以起到疏通经络，养护肾脏健康。 泡脚水，温度38℃-40℃左右为宜，在15-30分钟以内，泡到微微出汗，或是加点生姜，可驱寒，温肾助阳。 泡脚后，按揉足心，对肾脏亦有好处。 |
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