|
肾衰竭是指，肾脏的部分，或全部功能丧失的一种病理状态。 肾衰竭分为：急性肾衰竭和慢性肾衰竭。 而肾衰竭的治疗方式，就是透析和肾脏的移植，也是非常痛苦的过程。 对于一个31岁的单身女人来说，一天中最不想面对的，就是清晨起床照镜子的时段。 小雨（化名）每天早晨醒来，都会感觉很疲惫，看着镜子里日益苍老的自己，就觉得更无力了。闻闻自己嘴里的怪味，看看小腿有略微的浮肿，小雨没想别的，只觉得自己又老了，要再多吃几片维C才行。 上周末，小雨第56次相亲，这次的相亲对象是个医生，整个相亲过程，小雨都无精打采，表现得像个老年人，什么事说完就忘，皮肤瘙痒不停地挠，一顿饭下来跑了三次厕所……只能用大写的失败告终。 临分手，对方给了小雨一个建议：去查查肾脏，小雨当时心里还挺气的，心想你才肾虚。可自从这个医生说了后，小雨心里多少有些忌讳，周一上班后竟然突然呕吐不适，正好就请了假去了医院检查身体。 结果却让小雨陷入崩溃：小雨竟然出现了肾功能衰竭的迹象，如果再拖个一年半载，没准就要尿毒症了。 小雨眼中带泪的和医生诉说，自己是多么注意保养，不抽烟、不喝酒，熬夜都很少，平时天天吃蔬菜，补维C，咋会肾衰呢？ 医生说，问题可能就出在维C补太多了。正常人维C每日最佳摄入量100mg，而一个橙子就有至少50到80mg了，药片一片就100mg。一般超过100mg，尿液就把多吃的排出去了，所以你多吃无用；如果你吃到肾脏排不了，或者肾脏长期被你搞得需要做这件事，肾脏就可能先出问题了。 生活中很多人都喜欢乱吃维C，觉得补充点维C对身体好。可维C在医生看来也是一种药，并不能乱吃的。每日服1～4g维C，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多等，尿酸盐高就是诊断肾病的一个重要指标，这也说明了过量服用维C会导致肾病。 长期摄入提纯的过量维C，不仅会伤肾，还会使身体自身吸收vc的能力变弱，一旦吃药片的量减少，就无法从正常饮食中摄入足够维生素，导致坏血病。 肾衰竭来临前有3个征兆，占到2个以上，当心肾脏已坏掉！1、肾性贫血 当出现肾衰竭的时候，会有低蛋白血症，肾性贫血，低蛋白血症是由于大量尿蛋白所致，而贫血则是由于肾脏无法合成分泌促红细胞生成素。 2、尿液变少 小便次数少，全身水肿，血压控制不佳，肾衰竭的人群，小便量越来越少，导致少尿，更严重的会出现无尿，会伴随全身水肿，血压常常居高不下。 3、腰酸背痛 中医讲：腰为肾之府，肾脏出现问题时，最先会在腰部体现出来。 尤其是当肾衰竭出现时，可能就会出现严重的腰痛，甚至会疼得直不起腰，出现这种情况一定要多加注意。 医生指出：不想肾衰竭，两人间的这3种恶习，再难也要改！恶习一、爱叫外卖 现代人爱叫外卖的很多，可是外卖虽然看着安全可口，实则是高油、高盐、高糖的“三高”食物，对肾脏的伤害十分大。 高盐摄入可导致高血压，肾脏血液循环能力减弱，代谢负担加重。 高蛋白饮食，尤其是猪肉、牛肉和羊肉，可加重肾脏负担； 高热量是涉及海鲜、动物内脏等，这些食物的摄取尿酸会升高，造成高尿酸血症，对肾脏的损伤是毋庸置疑的！ 恶习二、饮料代替水 随着生活的丰富，越来越多的人爱上了喝可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。 殊不知，饮料中富含各种添加剂、色素、防腐剂等，即使是果汁饮料，也添加了大量的糖分。 这些饮料一旦摄入体内，就会大量促进体内水分的排出，增加了肾脏的负担，同时还增加了患上肾结石的风险。 恶习三、夫妻生活靡费
睡觉之前，正是酝酿睡意的好时机，但这时候很多男女不克制，依然我行我素。 尤其是男性，过度行房事的话，很可能会造成各种器官的功能障碍，男性的肾虚也会由此而来，而女性也会肾水而不足，免疫力降低。 这样夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，所以减少频率，要做到适度。 日常养肾，记住三点：第一点：养成主动喝水的习惯 当你感觉渴了，说明身体已经严重缺水了，即便这时，大量补充，也不能很快的被人体吸收。 最好是养成主动喝水的习惯，常带个大水杯，喝水时，小口、勤喝、慢喝，这样利于身体更好的吸收水分。喝水时，放些茶，有一定的利尿、养肾作用。
将龙须、尾参、玫瑰花、华花苗按一定比例搭配，制成华花苗龙须茶，热水冲泡即可。 龙须，就是玉米须，归肾经、膀胱经，有很好的利尿、利胆、降压、排毒等作用，可辅助治肾炎水肿、泌尿系统感染等。 研究发现，龙须对慢性肾炎有不错的疗效，能利尿、改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。 尾参，是一种养阴生津之良药，据《神农本草经》记载，有“补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花，性微温，中和寒性，调和茶性。 华花苗，有很好的利尿、消炎作用，素有“天然抗生素”之美誉，相关研究发现，华花苗具有广谱抗菌功效，对β-溶血链球菌、大肠杆菌、肠炎杆菌等有一定的抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、单纯疱疹病毒等有较强的抗菌作用。 四者搭配，有利尿、消炎、排毒的作用，利于保护肾脏。 第二点：饮食清淡 食物讲究饮食清淡，经常食用过咸食物，会给肾脏造成损伤，使人体排不出水分，进而导致肾脏功能减退。 还会增加高血压风险，因此平时应注意饮食清淡。
第三点：不要憋尿 而憋尿会给膀胱一个不正确的意识，现在还没到上厕所的时候，而膀胱里存储的量以及到了规定的范围没有排出。 那它只能通知肾脏不要在制造了，要装不下了。这样对肾脏正常的排毒工作会造成很大的影响。
|
|
|
