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老宋，男，现年38岁，没什么不良嗜好，唯一兴趣爱好：搓麻将。据他说，在他家附近的麻将场上，常常十战九赢。到底是不是真赢了，还是吹牛皮，这个就不探讨了。 有天，老宋依旧在麻将馆里呼风唤雨，回到家老宋却“衰了”。不是麻将衰了，是老宋的肾，衰了。连忙去医院，原来老宋得了肾衰竭，差点到尿毒症阶段。 老宋纳闷了，平时好端端的，啥症状也没有，咋就差点尿毒症了，这家医院是不是不太靠谱呀，要不去其他医院再查查。 老宋这样的例子在肾内科并不少见，有不少患者也是不相信自己好端端的就肾衰竭了，去了很多大医院查，结果是一样的。 在和老宋了解病情发展前的状况时，得知老宋爱搓麻将的喜好时，可算是找到伤肾的源头了。 原来是长期憋尿导致尿液中的细菌倒行到肾脏，引发肾炎，损害肾脏实质结构。不少患者的肾炎就是憋尿导致的。不过像老宋这样憋到肾衰竭才发现的，也算是奇了。 憋尿有哪些危害？ 长期憋尿不利健康，会导致肾脏病，泌尿系统疾病等。还会带来生理和心理上的紧张，高血压者血压会升高，冠心病者易心律失常。 有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性比一般人高出5倍。长期憋尿还会使排尿的肌肉松弛，造成日后尿频，尿失禁等困扰。 什么人易憋尿？什么情况下人们爱憋尿？ 1、出门在外，公厕难寻，好不容易找到一个，不是排长队，就是卫生太差。于是很多人就忍，憋着。有的就干脆憋到家中再上厕所，憋到尿道口都出现灼热感。 2、学生族，上班族，压力巨大，哪还有时间上厕所，也是憋着，或者干脆少喝水。想想自己一进入工作中，起过几回身上厕所？还有开长途车的司机，也是憋尿人群之一。 3、麻将，游戏等爱好者。很多人一遇到自己感兴趣的东西就停不下来，不眠不休，熬夜等都不再话下，何况憋会尿了。 要想肾脏好，憋尿这个坏习惯一定要好好改了。平时要养成多喝水，形成按时喝水的习惯，有了尿意感就别再憋了，别再说工作学习什么的重要，健康才是最重要的。 国庆假期，堵在路上，景区找不到厕所，厕所队伍已经百米开外，想不憋尿该怎么办？一起来说说看！ 想避免其他伤肾恶习，关注肾博士，想咨询肾病相关问题，可以点击下方“了解更多”，肾博士为你细心解答！ |
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