师者！传道授业解惑也，大神让你挥拍如剑

打球姿势千千万，大神为你把把脉。很多球友对于出球出拍的姿势总保留着怀疑态度！如何更均匀快速的发力，保持挥拍的灵活性，防止拍面外翻，杀球更得劲，让你控拍的能力更如宝剑锋从磨砺出。

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下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。

第一：防止拍面外翻，手肩需放松

  适当的外翻可以接受，但拍面外翻严重则会造成切拍，既会让动作变形不好看，也会导致发力不均。

让打球跟跳舞一样，保持律动，手肩要放松，不要夹得很紧，让身体的协调性更充分。

第二：有律动的扔球，全身发力

扔球，一个不管是入门级还是国家级的基础训练。扔球需要增强身体的律动，把动作做大一点。

不要拘束，把全身力气汇集在一点，非常放松的投出去，千万不要像投标枪一样的定住不动。

第三：杀球不等球，没有最高点只有更高点

练杀球时一定要抢高点，不要等球来训练，而是主动出击，跳杀寻找高点一招致命，保持尖落点。

而不跳也要选择尽可能的高点出击，这样球才会深，更具有威胁。

在打球的过程中我们或多或少都会遇到问题，发现问题之后要去解决，而我作为羽毛球教练，也会尽最大努力去解决各位球迷的疑惑，很真诚的和各位交朋友，希望大家勇于出击，多交流。古之学者必有师。师者！所以传道授业解惑也！恭候大家。

如果你是有技术、有力量的业余爱好者，最近希望买一把进攻拍。那么我一定要为你推荐锤子99。更轻更弹，比天斧99更适合业余爱好者。

球拍参数：

重量：3.5u（空拍）

平衡点：295-300mm（空拍）

硬度：中杆—偏硬，拍框—偏硬