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全部视频合辑 ▼ 法兰登五阶少儿网球 5岁以下——浅蓝 5-6岁——蓝 7-8岁——红 9-10岁——橙 10岁+——绿、黄 5~6岁阶段：第3课 熊掌击球 要领 1、两人一组（开始可以是教练扔球或辅助击球），一方扔球，一方穿戴手掌拍凌空击球。 2、用标志杆框定目标区域，一方扔球，一方手掌拍击球。 目的 1、接球方开始判断来球的速度和高度，以及凌空出击的时间，很好的球感练习。 2、抛球方上手抛球和目标区域内抛球，有效锻炼了上肢力量和方位感知。 击球统合练习 要领 将塑料球置于标志锥上，利用多种工具：球门、轮胎、标志锥、障碍杆等，制造目标区域或障碍，持拍击球练习。 目的 开始针对击球线路要求选择合适的击球动作，看似基础的练习，对网球智商的养成却至关重要。 |
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