一般来讲,一个人的免疫力越高,机体对疾病的抵抗能力越强,得病的几率就越低。相反,抵抗力低的人,在流行性疾病来临时,会首先受到细菌或者病毒等的侵袭而感染上疾病。 ↓《方1.》↓ 黄精炖猪瘦肉 【组成】黄精30~60克,猪瘦肉150~200克,盐适量。 【做法】将猪瘦肉切成块,洗净,在沸水中烫去血沫;将猪瘦肉块和黄精共放入锅中,加入适量水,炖至肉烂,加盐调味即可。 【用法】日常食用。 【功效】补中益气,用于病后体虚,免疫力下降者。 ↓《方2.》↓ 准备灵芝10克,银耳20克,冰糖250克,樱桃20粒,水蜜桃2个,鸡蛋清1个。先将灵芝洗净,切成薄片,放入锅内,加清水,小火慢蒸,取汁两次,滤净杂质。银耳放入温热水中浸泡30分钟,折去根脚等杂质,再放入温热水中泡涨后捞起。樱桃削去内核,水蜜桃去皮核后,将果肉切成片。将锅置于火上、加清水400克,待冰糖溶化,将搅散的鸡蛋清倒冰糖汁中搅匀,待糖水之泡浮出水面时,用漏勺撇尽。将糖盛于蒸碗内,加入灵芝汁、银耳、樱桃、蜜桃片,用湿棉纸封住碗口,上笼蒸约2小时取出,盛入盘内即成。 ↓《方3.》↓ 乌鸡汤 【组成】乌鸡1只,陈皮、高良姜各3克,胡椒6克,草果2个,盐适量。 【做法】将乌鸡去杂,去内脏,洗净后,切成288块,放入沸水中烫去血沫;陈皮、高良姜和草果洗净后,与乌鸡块共放入锅中,加入适量水,武火煮开后,转文火煮至鸡肉软烂,加盐调味即可。 【用法】佐餐食用,吃肉喝汤。 【功效】滋阴补血,用于提高机体免疫力。 ↓《方4.》↓ 紫河车方 【组成】紫河车适量。 【做法】将紫河车研成细末,每2~4克装入1个胶囊备用。 【用法】每次1个,每日2~3次。温水送服。 【功效】可增强机体免疫力和抵抗力。 ↓《方5.》↓ 蚂蚁粉方 【组成】蚂蚁适量,蜂蜜100克。 【做法】将蚂蚁上蒸锅蒸熟后,晒干,研成细末,即成蚂蚁粉;取80克蚂蚁粉,加入100克蜂蜜,调和均匀,制成丸状,每丸约20克。 【用法】每日早晚各服1丸,温水送服。 【功效】增强免疫力。 ↓《方6.》↓ 白术羊肚汤 【原料】白术35克,羊肚1具,羊肉汤、调味品各适量。 【制作法】羊肚洗净,与白术一同放入锅中,加入羊肉汤及调味品煮熟。 【用法】饮汤食肉。 【功效】补中益气。适用于免疫力低下者。 ↓《方7.》↓ 红枣黑豆汁 【原料】红枣60克,黑豆100克。 【制作法】取红枣、黑豆洗净浓煎。 【用法】食枣饮汁。 【功效】补中益气,养血补肾。适用于各种贫血以及免疫力低下者。 ↓《方8.》↓ 当归肝 【组成】当归10~15克,猪肝60克,盐适量。 【做法】将猪肝浸泡在清水中2小时,解毒,洗净后切成片;当归切片,连同猪肝片共放入锅中,加入适量清水,武火煮沸后,转文火,煮熟,加盐调味即可。 【用法】佐餐食用。吃猪肝,喝汤。 【功效】滋阴补血,用于增强机体免疫力。 ↓《方9.》↓ 砂锅双菌鱿鱼 【原料】干香菇40克,鲜金针菇200克,干鱿鱼100克,生姜片25克,高级清汤、川盐、食用碱各适量。 【做法】干鱿鱼用冷水泡回软,切成薄片,盛入碗内,加入适量碱水泡30分钟,沥去碱水,冲入沸水,加盖,放入保温处,待鱿鱼柔软质嫩时,沥去水,冲入清水泡几小时,至全软后,再换清水漂起。干香菇用清水泡约2~3小时,胀透后,切去菇柄,用清水反复洗净沙和杂质,用高级清汤煨之待用。鲜金针菇去头,洗净。将砂锅置中火上,加入高汤、川盐、生姜片、香菇,烧沸3分钟后,下金针菇,烧沸后再下鱿鱼,鱿鱼熟即成。 【功效 ↓《方10.》↓ 羊脂红枣汤 【组成】红枣230克,羊脂25克,糯米酒250毫升。 【做法】将红枣洗净,放入锅中,加入适量水,待红枣煮软后,把水倒掉,加入羊脂、糯米酒,煮沸即可关火;将汤晾凉后倒入瓶中,密封保存7天即成。 【用法】吃枣喝酒。 【功效】益气补血,增强机体免疫力。 老祖宗们留下的偏方,很多简单且实用! |
|