发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 邹沁洋 > 《太极拳3》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
宁波人沈寿如何解释内家拳的14禁忌? 内家八桩14禁忌
宁波人沈寿如何解释内家拳的14禁忌? 内家八桩14禁忌。如果说"五字要诀"是内家拳的内核,则"十四禁忌"应是内家拳的外壳。内家十四禁忌不但对内家拳(狭义)、及广义的内家拳(太极、八...
习武新手跑路了,传武为何要苦练“形”?
所谓练“形”,就是对拳术套路的每招每式,外型姿势动作的正确练习。这一阶段的练习关键是要把拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身...
内家拳《十四禁忌》诠释(下)
内家拳《十四禁忌》诠释(下) 内家拳《十四禁忌》诠释(下) (接上期) 7、直立:僵直而立,全无戒备之谓也。拳谚说:"自立不稳,如何发人;下盘不灵,何来虚灵?"是故,内家拳视软步为大...
古传八卦掌行功法诀秘钥全谱/邓付凤(1)
古传八卦掌行功法诀秘钥全谱/邓付凤(1)余之扣步须叠腰,掰步须扬腰,快步须沉腰,慢步须直腰,转身步须磨腰,跑步须探腰,倒步须抽腰,连环步须先沉腰而后长腰,偷步须吸腰扭胯,二蹦步须跟步,跟步须颤腰。此八...
八卦掌拳学篇(一)
主要流派 尹式八卦掌---尹福 程式八卦掌---程廷华 梁式八卦掌---梁振甫 史式八卦掌---史计栋 八卦掌是一种以掌法变换和行步走转(走圈)为主的拳术。姜所著(八卦掌)一书,对八卦掌...
习练太极《四字诀》!
转向在肩,运化在腰,圆和婉转,连绵不断。松肩沉肘,松腰坐胯,上肢虚灵,下肢沉坠;腰管左右,手管上下,腿管前后,周身协调。上肢运...
太极拳对步法大小的要求
太极拳对步法大小的要求。桩功之后的基本功,就是手上的正反圈和腿上的星月步法,对其步法的大小也分别有不同的要求。我个人认为,因初...
太极拳总论
拳术一道。不外强健筋骨。调和气血。修养身心。却病延年。实为后天养生之术。 太极拳。乃循太极动静之理以为法。采虚实变化之妙而为用。其姿势也中正安舒。其动作也轻灵圆活。故一动无有不动。...
概说(南拳)
概说(南拳)有广东南拳、福建南拳、广西南拳、浙江南拳、四川南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳等。福建南拳有五行拳、鹤拳、五祖鹤阳...
微信扫码,在手机上查看选中内容