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来自: 昵称54186773 > 《失眠》
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亥月的睡眠
亥,一天之中,对应晚上的9点到11点,这个时候,正是人犯困想睡觉的时候,所以,亥,跟睡眠相关,亥月,容易出现睡眠方面的变化。有人说:“丁亥月开始,睡眠不沉,质量不好,睡眠中感觉脑里非常空旷,...
手机关机测出你性格
手机关机测出你性格现代社会的必备工具之一就是手机,你睡觉时有没有关机的习惯呢?5、看心情再说,心情好开机,心情不好关机1、从来不关机,除非手机坏了或者没电了,可能调静音或震动。嘿嘿,但是我...
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失眠睡不着觉,轻拍头顶百汇穴,改善睡眠,让你一觉睡到天亮,坚持半个月以上就能改善顽固性失眠
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好好睡觉就是治病
好好睡觉就是治病。睡眠远不止积蓄能量这么简单,良好的睡眠,可以对身体的各项机能起到修复作用,如果睡眠不规律,甚至可能让你患上100多种病。那么,如何保证睡眠呢?睡觉的时候,身体弯曲如弓,可以...
睡眠质量自测
睡眠质量自测。您的睡眠情况到底怎么样呢?1、睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠。3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡。总分在5~20分说明您的睡眠质量比较差。5分以下(没有A项...
孕妇失眠的缓解方法
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由于学习、工作、社会各方面的压力,越来越多的人开始出现失眠的症状,其实睡眠障碍是精神疾病的主要表现形式,失眠属于神经内科的管辖...
提高睡眠质量的好习惯
提高睡眠质量的好习惯。好睡眠是好身体之本,养成睡前好习惯,不但能解决睡眠问题,还可以延缓衰老。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。...
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