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为了获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实生活中，只要能养成以下几个好习惯，皮肤就可以慢慢变好。 待在家的这段日子是不是已经创下了你宅家最长时间纪录？醒来不用精致化妆出门，可以穿着睡衣素面朝天一整天！ 每天睡醒就吃，吃饱就睡，在家过着快乐的神仙日子，还白了一个色号的你可不能掉以轻心！ 
1. 认真洗脸 洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗 10～20 次。 但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。 2. 做好保湿 洁面之后，需要马上保湿。 如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。 总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾，但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。 3、饮食搭配 每天抢菜买菜虽有不易，但自己做菜会考虑到荤素搭配，营养均衡，吃得健康又养生。平日里大多数人叫外卖都会选择重油重盐的食物，频繁地吃这些食物会刺激肠胃，还会给肌肤造成了不小的负担。 4少吃糖哦 每天要靠奶茶续命的女生们在家开始自制奶茶，在制作过程中不少人发现明明已经加了两大勺糖后，可喝起来竟然还觉得没有店里三分糖来的甜，可想而知奶茶的含糖量有多高，平时摄入了多少糖分。 |
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