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老中医没来得及告诉你的10大秘密:1、吃...

 孙年飞 2020-05-19
老中医没来得及告诉你的10大秘密:


1、吃馒头比吃米饭,更容易消化;
2、多吃木耳,让肠道更通畅;

3、油条中明矾含铝,尽量少吃;
4、长期不吃早餐,易诱发肝胆结石;

5、喝酒撸串后,多喝菊花金银花,降火排毒;。
6、失眠多梦,易早醒,是肝火;

7、痛风的人,多喝水;
8、高血压者,少吃咸菜、各种调味酱;

9、脾虚的人,容易出现眼袋 ;
10、湿气太重,不要喝冷饮;

#南方健康超能团# #夏季养生正当时#


脾虚湿盛的人,有这9大表现,占的越多,湿气越严重!

1、头发油腻——湿热
2、嘴唇干燥——燥

3、肢体倦怠——湿重
4、手脚冰凉——寒气

5、大便不成形——脾虚
6、放屁特别多——气

7、面色发黄——湿重
8、舌苔厚腻——湿重

9、神疲乏力——湿滞
10、少气懒言——脾气虚


要是中了4条以上,说明体内湿气比较重。
建议【食疗调理方法】赤小豆薏米:

1、赤小豆:入心,可利水消肿,解毒;
2、薏仁:入脾、肺、肾经,健脾渗湿,清热止泻;
3、芡实:健脾的高手,也是最厉害的;
4、栀子:清三焦之火,利水渗湿;
5、茯苓:祛湿第一要药,水中黄金;
6、陈皮:散风清热,健脾祛湿,散中焦之湿热;

脾为后天之本,健脾才能长寿。
常喝赤小豆薏仁栀子茶,健脾、除湿,清火,每天沸水冲泡,饮用一次,两周之后,身轻如燕!

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