明明知道所有声音技巧，为什么依然练不好？

我是你的声音教练金小鑫！

但是让他读的时候读不出来。

为什么？

因为它对于气息的控制没有练到位，基本功没有打扎实。

所以练气息，是重中之重的制胜因素。

那么了解它的运作原理，是必须的，不然的话你以后碰到一些问题，你是没有办法更好的去针对自己的情况去解决的。

首先，了解呼吸器的气息流通过程：

吸气，吸完气之后气息通过口鼻进入，进入烟枪进入喉咽，进入喉，进入气管，进入支气管，最后到肺，到达肺，然后完成吸气的阶段，接着吐出来，吐字阶段就是我们的呼吸阶段。

其次，了解胸腹式呼吸是最科学的呼吸方式。

因为：

①增加我们胸腔的容积，增加我们进气量，

②保证你对声音的一个支撑。

③颠覆无意识的呼吸状态，我们之前就说受过训练的人跟没受过声音训练的人最大的区别，受过训练的人，我们开始会学着有意识的控制自己的发生感觉了。

注意一定是让自己的膈肌发力的。

除此之外，还想系统的了解我们看吸气的要领，记住这5步（注意：此5步非单独分开，为同一时间完成）

两肩放松→两肋打开→肺部进气→膈肌鼓起→腹壁站定。

最重要的一点是：不要假吸气。

最后我们看一下，帮助大家找到胸腹式呼吸的辅助练习。

第一个，躺在床上去练，会更直观更明显的体会到你胸腹往外顶手指的感觉的，而且对自己的整个的身体状况精神状态都很有帮助。

第二个，在日常生活中去不断的融入体会，随时随地都可以开始练。

最后一个情景辅助，比如找到腰腹控制力可以想象你在抬重物屏住呼吸全身使劲的样子。