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来自: 丹江川流不息 > 《待分类》
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三步摩腹提升正气
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腹部变暖,还能瘦身的妙招,您也值得拥有~我从农历四月二十左右开始摩腹,刚开始睡觉前摩两千次,中午也摩。摩腹期间,脚心到脚尖那部...
没事儿摩腹部,减肥又舒服!
腹部按摩巧通便
腹部按摩巧通便 用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。按摩方法简便易行。方法:用右手从心窝顺摩而下,摩至脐下,上下反复按摩40-50次,按摩时要闭目养神,放松肌肉,切忌过于用力,以有温热...
自我点穴促消化
夏季,天气酷热,如果饮食不节,过食肥甘,食滞不化,易伤脾胃,出现胃脘胀痛,嗳腐吞酸,嘈杂不舒,呕吐腹泻等,本身脾胃虚弱者更易发病。腹部正中出现不适只用往内按就行了;操作方法:以肚脐为中心...
5.22饭后徐行摩腹
5.22饭后徐行摩腹 食后徐行百步多,并摩腹,方法是:双手自上而下反复轻推腹部(从胃部顶端推至小腹),至腹内无积块、鸣声阵阵,多数放几次大屁。一定要轻轻的,就是比抚摸稍微在意识中用点力量就可以...
清凉油摩腹治便秘
清凉油摩腹治便秘 便秘是老年人群的多发疾病。
每日'活法儿'饭后徐行摩腹
每日''活法儿''饭后徐行摩腹 食后徐行百步多,并摩腹,方法是:双手自上而下反复轻推腹部(从胃部顶端推至小腹),至腹内无积块、鸣声阵阵,多数放几次大屁。唐代大医学家孙思邈曾说...
程凯教授为您支招——消化不良怎么办?
程凯教授为您支招——消化不良怎么办?双手手掌叠放于腹部,稍用力下按,以肚脐为中心,顺时针摩动,称为摩肚腹。当双掌位于侧腹部时,...
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