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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，我的女儿身材还不错，但是她从来不穿没有袖子的衣服，后来我才知道因为她自己有蝴蝶袖的情况，感觉穿无袖的显得不好看，所以想问下老师，这个蝴蝶袖如何艾灸解决呢？ 解答分析 “蝴蝶袖”，刚开始指的是一种法式浪漫柔美的服装设计风格，两袖宽松自然垂降，举手投足间双袖随风飘逸，像是蝴蝶优雅展翅的模样； 后来，人们在挥手再见的时候，上臂内侧、腋窝下边经常会生有两片赘肉，我们也称之为“蝴蝶袖” 实际上，蝴蝶袖是大臂上一条脱离组织的肌肉，捏起来有棉絮的感觉，用力捻还会有疙疙瘩瘩的脂肪粒。今天咱们从经络入手，来分析解决下蝴蝶袖的问题。 01 蝴蝶袖经络循行 1 心经 心经，气血循行时间是在11点~13点，此间艾灸心经的穴位可以起到事半功倍的效果。 中医认为：心主神明，开窍于舌，其华在面。心气可以推动血液运行，养神、养气、养筋。 所以，蝴蝶袖的出现，证明一个人的心经淤阻，那么，也变相的证明这个人心脏有些虚弱，心脏供血不足。 2 小肠经 小肠经，气血循行时间是在13点~15点，小肠的主要作用就是分清浊。 把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。 所以，此阶段，我们可以多喝点水，对于将小肠之火，以及清除小肠的毒素有帮助。 tips：还有一个肺经，因为这个经络在调节蝴蝶袖的过程中，属于辅助作用，所以我们就不重点讲了。 02 蝴蝶袖刮痧疗法 说一个刮痧疗法和一个推拿疗法： 第一刮痧疗法： 针对局部蝴蝶袖部位涂抹精油，然后刮痧，每侧刮痧时间5分钟左右。 第二拍打推拿： 用拍打的方式由肘向腋推拍，最后将多余的肉往胸部方向推。配合刮痧持续两周，就能改善蝴蝶袖。 tips：需要重点注意的是，刮痧和推拿拍打的方向是截然相反的。刮痧的方向是从腋窝下往手肘刮痧，拍打和推拿的方向是从手肘往腋下推。 并且如果你能通过这疗法解决蝴蝶袖，往往还有可能收获一个小惊喜。惊喜就是此方法也同样有调节丰胸的可能。
03 蝴蝶袖艾灸疗法 之前讲过，蝴蝶袖重点牵涉的经络有心经，小肠经以及肺经。所以，我们各在每条经络上取一个取穴，起到疏通经络和调节蝴蝶袖的作用。 由于心主神明，心是人体的君王，君王之过，由心包经代之。所以，我们是在心包经取穴。 重点就是：肩贞穴，天泉穴，天府穴，分别归属于小肠经，心包经以及肺经。 1 肩贞穴 找法： 在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。 找法： 第1步：正坐垂肩，上臂内收； 第2步：从腋后纹头向上量1横指处，即为本穴。 2 天泉穴 位置： 在臂内侧，当腋前纹头下2寸，肱二头肌的长、短头之间。 找法： 伸肘仰掌。从腋前纹头直下量2横指（拇指），在肱二头肌肌腹（屈肘，手臂内侧可见一凸起）间隙中，按压有酸胀感处，即为本穴。 3 天府穴 位置： 在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下3寸处。 找法： 坐位，臂向前平举，俯头。鼻尖接触上臂内侧处即为本穴。 ·END· |
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