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OK妈说： 昨天推送了《这些天，教会儿子“擦屁股”居然成了我最重要的事！》一文后，有好朋友说真是服了我，这个点都会想到要讲给大家听 哈，说完了这个，再来说说咱们要聊的～ 前阵子看到一项研究称：全职妈妈比职场女性在十年内的记忆力下降率高61%，患老年痴呆风险更高。 看到这个报告我立马不淡定了：什么？全职妈妈都那么辛苦了，每天都忙到没自己，居然还更容易患老年痴呆症？这是什么理？ 很想知道确切的原因，我去查找了原始报告，虽然没有对这项研究的采样标准做清晰解释，但这项研究明确指出，导致全职妈妈和职场女性产生这项差异的是社交时间。职场女性因为有更多的社交，他们的大脑在社交行为上更为活跃，所以记忆力衰退上低于了几乎没有社交的全职妈妈。 因为这项研究没有揭示出更多细节，也没交待清楚为什么社交会和记忆力衰退快慢有直接关联，所以今天咱们暂且不对这个结论作更多的探讨。但是，“没有或者少有社交”确实是全职妈妈的痛。 我们的读者蜜蜜妈是三年抱俩的二胎妈妈，因为家里没人帮忙只能自己辞职带娃，对她来说，别说没有社交了，一度连自己都没有了。但几个月前，她开始“自救”，日子终于又重新回到了正轨。现在她也重归职场，她说，再累也要有自己。 文：蜜蜜妈 有了娃之后，我突然觉得自己进入了贫穷群体，有了二娃之后就更是了。但是比起金钱上的贫穷，精神贫穷才是真正最可怜的事。 几个月前的我，是老公的，也是孩子们的，唯独不是自己的；一地鸡毛，一路贫穷，无人理解，无人关心，脑袋空空，知识断层，各种焦虑，极不自信。 作为一个二胎妈妈（儿子4岁，女儿10个多月），我每天的时间表是这样的： 看着上面的时间表，我才发现我为什么时间上是如此的贫穷。不怕笑话，我有时连洗把脸的空隙都没有。 想去看场电影，娃哪里肯安安静静待上一个半小时；想去理个发，要安排半天才能把时间周转过来；更别说周末跟闺蜜约杯咖啡吃个饭了。 我白天的时间被占得满满的，晚上好不容易两个孩子都睡了，想刷个微博追个剧，还被老公叫停：“都啥时候了还玩手机，我明天还要上班呢！” ▽ 不仅仅是时间上的贫穷，金钱、颜值、形象和情感上也是穷得一塌糊涂。 因为没上班，所以口袋空空；因为没精力没时间收拾自己，所以颜值贫穷；因为经常大嗓门喊才能被听到，萝莉变悍妇，儿子一不听话撒泼打滚，卷起裤腿扛回家，悍妇变男人，所以最终形象为零；更严重的是情感上的贫穷，每天面对的是一个只会哭只会闹嗷嗷待哺的小婴儿，家人朋友都去上班了，没有人跟我讲话，没有人在乎我过得好不好......倒是电视里的女主角说出了我的心声!  也因为一心为家，我把自己的所有都给了这个家，完全没有私人空间。 花了几万块买的婚床变成了娃的操作台，球呀布娃娃什么都往上丢，我最珍爱的首饰帽子也沦为了玩具。 ▽ 长期的社交缺乏，让我突然见了个人，不知道说啥好。难得跟闺蜜约了家附近吃顿饭，一出门发现家附近的公交站牌不见了，难怪一辆公交车也没有，以前每次来可是有十几辆都在那排队等着，发生了这么大变化，我竟不知！ 只能用陶渊明的一句话来形容“问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。”长期缺乏社交，活生生一副脱离社会脱离世界的样子，完全插不上话，最后我只能自顾自默默地吃自己的。 我本来是做新媒体这一块的，就这一年没上班，从形式到内容都升级了好几回，就连后台也陌生起来。拉下了太多功课，时时刻刻害怕被90后00后取代掉，在家待的时间越长越焦虑越没安全感；经常梦到被面试官问得一句话都答不上来。 知识的断层，人生存在感低，让我陷入巨大的职业焦虑。然而，这些都只有我自己知道，作为两个爸的娃，一直以为我在家带娃过着不上班的舒适生活。 我每天除了要烧菜做饭搞卫生外，还要给老二做5种果泥，接老大上学上兴趣班；但当我和老公喊累时，他说：“赚钱养家的是我，你有什么累的？” 于是我决定不再忍下去了，我要改变，我要自救，我要寻回我自己。我突然明白了，爱自己，老公孩子才会爱你。  我决定爱自己一回。 我买了张去台湾的团票，晚上我跟老公讲我要去台湾一个星期，他很恼火，大叫：“早饭谁来做？谁接送老大上学？”我懒得理他，只管睡下。 我原本很担心我走了他们能否照顾好自己？事实告诉我，多虑了，老公花2000请了全职保姆（只做一个星期，小区熟人）专门带老二，又花了1000请了钟点工（只做一个星期）买菜做饭搞卫生，这些差不多等同于老公一周的收入（老公月薪一万五，税前）。而他自己只是负责每天接送老大买买日用品，已经被搞得焦头烂额。 一周后我回来了，老公老早结束了手里的工作来机场接我，忏悔地跟我讲：“没你真不行，很抱歉，一直以来我把你的所有付出看成理所当然。” 经过这段时间，老公终于意识到我的不容易，也越来越重视我。 以前下班不是坐着就是躺着看手机的老公，开始学着给儿子洗澡给女儿喂奶换尿布；以前我在家说一句话，老公头都不抬一下，偶尔有回应，说的最多的就是你懂什么，现在会放下手机认真听我说。就连儿子现在下电梯也不忘把家里的垃圾提溜走。 当我决定告诉他老婆不是他一个人的也是自己的时候，当我决定告诉孩子们妈妈也需要有自己的时间有空间时，当我决定留一份爱给自己时，我的离去所造成的缺失感反而让老公意识到我的重要性，反而学会了珍惜我的付出。 ▽ 找回自己的同时，我也发现了要善待自己。 必要的钱还是得花，能让人帮忙解决的事还是得找人，于是我不再舍不得叫钟点工。我能给儿子投资上万块的学费、上千块的兴趣班，给家人投入无数的精力与时间，为啥就不能给自己投点时间精力呢？ 我开始学着给自己化化妆，给自己买几套像样的衣服，把自己拾掇起来；我开始经常跟小区的妈妈们聊聊天，如果闺蜜没空我也会一个人逛逛街；我开始试着投投稿挣点零花钱，钱不多，但至少让我感受到自己的价值所在，让我不再焦虑。 我把自己曾经最喜欢的涂画跟十字绣翻出来。我跟老公明确表示，每天晚上9点到10点这一个小时我要给自己（给孩子讲故事哄睡归他）；周六一整个下午我有自由支配的权利，可以出去看场电影吃个饭约闺蜜逛个街，总之这个下午我要为自己而活，而不再是为老公活为儿女活；生活就是一个时时刻刻滋滋作响的高压锅，我也需要适时善待自己让自己喘口气！ ▽ 经过这段时间的折腾，我整个人通透了：作为一个全职妈妈，可以付出，但请不要牺牲。 当我牺牲了自己所有时间所有精力时，我弄丢了我自己，我开始委屈开始抱怨，得到的是老公的皱眉和孩子们的“妈妈你好讨厌”；当我牺牲了自己所有爱好和曾经引以为傲的生存技能时，我感觉不到自己的价值所在，甚至经常怀疑自己除了在家带娃，我还能干什么，我开始不自信开始不由自主的焦虑，但换来的是家人的不尊重与忽视。如此周而复始、恶性循环。 朋友的一番话更是直戳人心，每天让孩子们对着没有笑容、只有疲惫不堪还整天抱怨连天的你，对孩子来讲只有坏处、没有任何好处！ 于是，我选择了重回职场。为家庭我仍然付出，但不再牺牲，我可以有选择，不再是只有全盘“迫不得已”地接受。 妈妈们，请记得，永远只有把自己照顾好了，一切才能顺起来～ 
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但是也真的是太需要了，因为一般人有这个困扰，但无从下手。是的呢，一切来源于生活～带娃的过程中，总是有各种状况发生，其实没经历过不知道，擦屁屁是否干净看似是小事，但对孩子的自信心的影响还真不小！
