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三高患者请注意，这5样会加重三高的食物，容易被忽略，劝你尽量少吃 现在越来越多的人受到三高疾病的折磨出现身体健康问题，如果患上了三高就应该积极配合治疗，同时通过一些良好习惯的养成来控制疾病的发展。 【三高人群应该少吃的5种美食】 1、鱿鱼：含有大量的蛋白质与胆固醇，经常吃首先会增加血液中的血脂含量，胆固醇增多还会导致血稠，提升血栓、心血管疾病的患病风险，所以三高人群要少吃鱿鱼。 2、可乐：作为一款高热量的饮料，过多饮用可乐不仅会诱发肥胖，也不利于三高人士病情的控制。 3、咸鸭蛋：咸鸭蛋中的钠元素以及胆固醇含量过高，很容易诱发三高患者动脉硬化等并发症。 4、肥肉：肥肉中的动物脂肪含量非常高，过多食用肥肉会造成血压血脂升高，以至于动脉硬化。 5、猪肾：有补肾功能的猪肾，由于胆固醇、脂肪含量都颇高，三高患者需谨慎食用。 【血压高表现】 1、头晕恐高 2、眼花耳鸣 3、气促胸闷 4、记忆力下降 5、易失眠 【血糖高表现】 1、吃饱就困 2、视力模糊 3、口干舌燥 4、体重减轻 5、易失眠 【血脂高表现】 1、失眠健忘 2、口齿不清 3、心慌乏力 4、手脚麻木 5、易失眠 老中医推荐一个日常“降三高”小金方： 准备：玉米须、青钱柳叶、沙棘、桑叶、决明子、牛蒡根、菊花、山楂、葛根；配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天喝2杯，这些都是些自然草本，无副作用，无依赖性，希望患者们都能得以致用，早日摆脱疾病的困扰。 |
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