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【五脏解毒7法】 1、心毒——莲子、绿豆； 2、脾毒——薏仁、南瓜； 3、肺毒——百合、蘑菇； 4、肝毒——苦瓜、大蒜； 5、肾毒——冬瓜、山药； 6、肠毒——木耳、海带； 7、湿毒——赤小豆、芡实、薏米。 湿气重在体内的20种表现，占的越多，湿毒越重 1、大便粘马桶、便秘、小便浑浊； 2、嗜睡，特别疲劳、没有精神； 3、胸口闷、呼吸费力； 4、头发爱出油、有头屑、脱发； 5、痰多、嗓子不清爽； 6、口干，口苦，口臭、口泛酸； 7、黑眼圈严重、眼袋下垂； 8、腰酸，关节疼痛； 9、白带有异味、瘙痒； 10、牙齿比较黄，没有光泽； 11、爱出汗，而且汗味重、体味大。 12、面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光； 13、睡觉打呼噜、流口水； 14、身体发沉，四肢无力； 15、阴部潮湿，瘙痒、阴囊潮湿，白带异味； 16、肥胖、小肚子大、减肥后容易反弹； 17、手脚心爱发热、出汗； 18、对房事不感兴趣； 19、皮肤油腻，起湿疹等 20、食欲不好，容易恶心，消化不良； #清风计划# 中医认为致病不外乎外感和内伤两种：外感邪气，脏腑内伤皆可为病。祛毒乃“扶正祛邪”之意。 一方面可以通过运动和合理饮食，再配合下面这些方法，祛湿效果更上一层楼。 如何祛除湿气？ 老中医推荐祛湿小金方 准备：赤小豆、芡实、红豆、薏苡仁、菊花、甘草、栀子、茯苓8种药材配成茶包，每次开水冲泡5分钟，帮你祛除体内湿毒，无湿一身轻。 【图片下方“看一看”，点击获取同款“健脾祛湿茶”】  |
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