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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 网友提问 冯名雨老师，我的小孙子每天不怎么喜欢吃正餐，总是吃零食和甜食，偏食情况比较厉害，请问老师有没有什么方法可以改善孩子偏食的习惯呢？ 解答分析 小孩子有类似偏食的情况，是很常见的。比如我的小女儿今年四岁，吃鸡蛋只是蛋白，不吃蛋黄，对于青菜也是挑挑拣拣的。这种情况严格意义上来及，也是偏食的问题。 偏食总体而言，属于厌食的一个范畴。只不过偏食指的是偏好吃一类或者几类食物，而厌食往往就是大多数的食物都不喜欢吃，甚至表现为消瘦，发育慢，等情况。 01 偏食调理 中医认为，脾胃乃是后天之根本，气血生化之根源。对于爱吃甜食，不喜欢吃蔬菜的孩子而言，我们可以通过健脾益气，通经和胃的方法来调理。 1 中脘穴 位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 释义：此穴是胃的募穴；同时还是，八会穴之腑会。艾灸中脘穴，对于调节脾胃的功能，尤其是和胃相关的病症均可选择此穴来进行调理。比如胃痛，嗝逆，不欲饮食等 2 天枢穴 位置：在腹中部，脐中旁开2寸。 释义：此穴是大肠的募穴。募穴就是幕僚的意思，当大肠的消化吸收出现问题的时候，我们艾灸大肠的募穴天枢，此穴对于大肠可以出谋划策，恢复其正常运转。比如腹胀，腹泻，便秘均可艾灸此穴 3 三阴交 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 释义：三阴交，指的就是下肢三条阴经的交汇处，即脾经，肝经和肾经。我们艾灸一个三阴交穴，对于以上三条经络以及他们对应的肝脾肾均有调节的作用。 有人会问在这里我选择足三里穴可以吗？ 当然，也是可以的。小孩子调节脾胃消化问题，可以用足三里穴。但是，不能把足三里穴当做小孩子的日常保健穴位，因为此穴有引气下行的作用，如果长期艾灸此穴对于孩子的生长发育不是特别理想。 02 厌食调理 偏食的情况，我们如果不主动介入的话，孩子就有可能发展为厌食的情况。你会发现大部分厌食的患者，往往伴随有面黄肌瘦，身体瘦弱，暴躁不安，恶心呕吐的情况。 尤其是暴躁不安，明显是肝气郁结或者是肝火旺盛的表现，所以调节此类问题的时候，一方面我需要健脾胃，另一方面需要疏肝理气。 疏肝理气，我们选择和肝相关的穴位或者在肝经上选择穴位。类似的穴位有很多，比如肝俞穴，期门穴，太冲穴等等，都可以用的。 今天咱们重点说下肝俞穴： 位置：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 释义：肝俞穴，它是肝的背俞穴。 背俞穴的主要是以诊察和治疗与其相应的五脏疾患为主。 比如我们按压肝俞穴的时候，此处疼痛感强，有条索物，结节物等，都是肝不好的外在体现，这个是观察作用 中医认为，肝主怒，肝主筋，开窍于目，所以肝火旺盛，筋挛瘈疭，目视昏糊，取用肝俞调节 |
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