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身体阳虚的4个表现： 怕冷：顾名思义，阳虚就是体内阳气比较少，而阴气比较重，这种人一般都是体寒的人，才会出现这种情况，特别是一年四季手脚都是冰凉的，在到了冬天的时候症状会更加明显，如果你在冬天的时候比别人更怕冷，多半是肾阳虚造成的。 多尿：一般在喝多了水之后就会频繁上厕所，上厕所的尿液量跟你的喝水量也是差不多对等的，如果出现了尿量比较多，特别是在晚上的时候，企业比较频繁的话，多半是肾阳虚造成的。 腹泻：造成腹泻的原因有很多，有可能是吃错了东西，早晨拉肚子也有可能是出现了上火或者是天气变冷才会导致的腹泻，但是阳虚体质的人，无论在什么情况下很容易出现腹泻的情况，如果你一年四季总是容易拉肚子，除了与脾虚有关以外，也有可能是与阳虚有关。 阳虚体质的人在中年以后，衰老的会更快一些，而且以海更容易进入性欲减退性冷淡的时期，如果女性是样式的话，白带也会明显的增加。 脱发：脱发是阳虚体质的人比较容易出现的一个症状，这个症状也被很多人所忽视，因为很多脱发的人都会给自己找其他的原因，但是大多数人都不会想到这一层的原因。阳虚体质者主要表现在头发稀少不茂盛，而且还会经常有黑眼圈的，出现舌头也是一个判断阳虚的方法，阳虚体质的人舌头一般都比较胖大而且还很柔嫩。 在有些人看来觉得阳虚对身体并没有太大的伤害，可能会出现这些亚健康的状态，但是如果长期不调理身体，长期处于阴阳失衡的状态下，也会给身体带来更大的影响，抵抗力也会随之降低，其他的疾病也会接踵而来，因此大家在平时一定要多吃一些补气养气的食物，对于阳虚的人来说，一定要多吃一些温补性的食物，对于那些滋阴类的食物最好少吃。 在我们生活中常见的花生，牛肉，桂圆，大枣等这类食物，特别适合阳虚体质的人吃，但是也要循序渐进地补，如果身体太过虚弱的话，也容易出现虚不受补的情况。  |
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