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中医把齿痕舌，大便不成形的原因归结为体内湿气重。起床发晕、舌头发白、疲乏无力、大便溏稀是湿气的典型症状。 一、为何湿气会造成诸多不适 中医认为，湿气重是由于水谷精微物质不能正常转化所形成的病理产物，这种病理产物一经形成，又作为新的致病因素作用于机体，导致脏腑功能失调而引起各种复杂的病理变化。 1、湿气在内侵犯肝、脾、肺、肾、胃 湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦；湿气困脾就会出现舌苔黄腻；湿气在胃，就会出现消化不良，胃脘痛等等。 2、湿气在外侵犯皮肤、关节、影响容貌湿气在外，溢于肌表，引起皮肤，头面、四肢种种不适。会表现为脸色晦暗，头脸油腻，皮肤粗糙，长期皮肤瘙痒，毛孔粗大，长斑长痘。湿气对皮肤的影响远不止于此，半数的皮肤疾病都与湿气息息相关。其中以慢性荨麻疹，湿疹，脚气脚癣最为常见。湿气停留在关节，会感觉关节隐隐作痛，一到阴雨天气，痛感会愈发明显。其严重后果可能是风湿关节炎。二、祛湿气方法湿气对内会伤害人的五脏六腑，在外会表现出诸多表症，要想真正的祛除体内的湿气，那么就必须同时清除脾、胃、肾、肺、肝胆内的湿气，针对湿气引发的一些表症同时用药，只有这样，湿气才会清除的彻彻底底。脾肾双补汤 处方桑寄生30克，玉米须30克，生龙骨30克（先煎），磁石30克（先煎），首乌24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。功能主治平肝滋肾潜阳。主肾阴阳两虚。用法用量水煎服，每日1剂，日服2次。摘录邓铁涛方脾肾双补丸 处方人参（去芦）500克 莲肉（去心，每粒分作八小块，炒黄）500克 菟丝子（如法研细末）750克 五味子（蜜蒸，烘干）750克 山茱萸肉（拣鲜红肉厚者，去核，烘干）500克 真怀山药（炒黄）500克 车前子（米泔淘净，炒）360克 肉豆蔻300克 橘红180克 砂仁180克（炒，最后入）巴戟天360克（甘草汁煮，去骨）补骨脂（圆而黑色者佳，盐水拌炒，研末）500克 制法上药为细末，炼蜜和丸，如绿豆大。 功能主治治脾肾两亏，阴阳不固，以致虚寒飧泄，腹痛泻痢，食少神倦者。用法用量每次15克，空腹时服之。如虚而有火或火盛肺热者，去人参、肉豆蔻、巴戟天、补骨脂。注意服药期间，忌食羊肉、羊血。 摘录《先醒斋医学广笔记》卷二 祛湿名方：脾肾两助丸 人参、白术、茯苓、甘补气； 外加鸡内金、山药、黄芪，益气养血，健补脾胃。 陈皮、半夏、茯苓、甘草，理气化痰； 款冬花、麦冬、川贝母，养阴生津； 人参、白术、干姜、甘草，温中散寒。 熟地黄、酒萸肉、当归、山药、茯苓、泽泻，滋补肾精。 锁阳、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、小茴香、牛膝，温阳散寒固精。 振东制药“脾肾两助丸”以药（山药、杜仲）为药引，且为双药引，对疾病的治疗从本治起，从根头治起，靶向式作用于疾病的原发部位(脾和肾），让药力不走冤枉路，不绕弯子，集中药力，直攻目标。 脾肾两助丸 脾肾两助丸，又称霸王丹，主要功效是健脾益气，滋补肝肾，补肾强身，大补元气。因为这个药物可以同时补脾和肾，属于大补的药物 用药期间忌油腻性食物，外感或湿热内盛者尽量不要使用，本品最好是在饭前服用 你是痰湿体质吗？如何健脾祛湿排毒？ 痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，别走于足太阴脾经，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。其实自古以来丰隆穴就被历代医家奉为祛痰至宝，但凡与痰有关的病症都会选择丰隆穴来治疗。按摩的时候每天按压3分钟左右，补脾益气、祛痰止咳。 “鱼生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。 平和体质的人舌苔舌象健康红润、薄薄白苔。那痰湿体质表现在舌苔上会是什么样子呢？大家看下面的第三张图舌苔白、腻、厚且有齿印，是典型的痰湿体质的人的舌象，痰湿体质的人常表现为体形肥胖、腹部肥满、有的人痰多、容易困倦、舌体胖大，舌苔白腻且大多数人有齿痕，齿痕就是因为舌体肥大压迫到了牙齿形成的。 由脾虚、痰湿、淤堵导致的三高、心脑血管等问题的朋友们更应该注意活血化淤，健脾祛祛湿。
痰湿体质自测法： 头发爱出油，面部油亮 睡觉流口水，口臭、身体有异味 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 机能衰退，对房事不感兴趣，质量不高 睡觉打呼噜，痰多，咳嗽 如果您具备以上3条，加上舌苔有白厚腻的表现，就是属于痰湿体质！
广东地处岭南，全年有3/4的时间，都是湿热气候。人体的阳气，和太阳一样，如果我们自身阳气足，即使有湿气，也能它蒸发掉。如果阳气不足，湿气就无法被排出去。时间久了，湿气就会变成痰样的一些粘浊物质，堆积在五脏六腑或关节处，阻塞经络，变成痰湿。 长那种能挤得出脓包的痘痘是一种。痘痘其实是体内的痰浊，随血液在周身流动，由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。 面色黄暗、肉松是一种。痰湿的人一定脾阳虚，脾主肌肉，痰湿重先会变成黄脸婆，然后变黑。这种人肉一定是松松的。 眼袋大黑眼圈是一种。 因为脾负责运化水湿痰饮，所以可以这么说：常年湿气重的朋友，一定是脾阳虚。 痰湿状态久了，会引起肾气虚，肾阳不足，肾水制不住火，所以也会发虚火，出现很难受的上火症状。 一旦湿重引起上火症状，很多人都会第一时间想到消火的凉茶，或者清热祛湿的汤。 大家如果有心研究一下市面上各类祛湿汤的配方就知道，大部分祛湿汤是以寒凉的思路来祛湿的，也就是说这些汤偶尔喝一下可能有效，但喝久了是会伤脾阳的。它不能提升阳气，长久以来只会让身体越来越湿。痰湿的人祛湿同时一定要健脾，补脾阳。 如何健脾？调脾胃、补中气的方子大家不防一试，总共八味成份：山药、人参、茯苓、薏米、莲子、芡实、鸡内金、低聚糖。完全属于食疗的范畴，所有材料都是可以熬粥喝的，我来给大家解一解: 山药健脾胃，主调和，同时降肺金，升肾阳。它调的是枢纽，是为君药； 人参大补元气，补土除湿，调和阴阳。 《本草新编》说人参：可升可降，阳中有限，无毒。及补气之圣药，活人之灵苗也。从中医经络上说，所有的中药，都入一两条经络，唯独人参是”无经不到”，所以人参在这个方子里起了个和稀泥的作用，主调和，是山药绝佳的助手，为臣药； 芡实炒过以后性温，补肾精，助脾气之升，收涩固本，培肝养气。管的是从肺到肾，再到肝，先降后升的这一段； 茯苓健脾，升肝阳、降心火，补肺金。在这个圈里，管的是从肝到心，再从心到肺的一段； 薏米健脾除湿，主降，调的是从心到肺，再到肾的那一段； 莲子（带芯）益肾固精、补脾止泻、养心安神，加强薏米的作用，又着重于清心火，管的也是降的那一段； 鸡内金最能开胃气，同山药、人参一起居中调和，在中央起到枢纽作用； 低聚糖不是中药，而是一种现代化的营养素，它的功能机理比较复杂，我们放在后面专门开一牙小节来说它。 有君有臣、有主有次，芡实、茯苓、莲子、薏米各司其职，调理了心、肝、肺、肾，大补元气，兼顾阴阳，再加上鸡内金开胃气。壮生机，整个方子功能就很全面了。 遵照黄元御“四象汤”原意，根据现代人的体质和疾病特点调整修改，以传统煎煮工艺提取，精制而成的“平安糊”效果、口味都非常好，适宜作为日常养生早餐和治疗各种疾病的辅助。 脸肿、眼肿、脚肿、腿肿、肚子肿、内脏肿……快来看你的水肿是什么病？水肿是有大量的体液潴留，导致局部或全身皮肤出现肿胀。肾病患者的水肿，首先出现的是面部和下肢，随着病情发展，水肿波及全身。 我们先来看面部水肿。 脸肿、眼皮肿，这叫「肾炎性水肿」。 可以简单把我们人类想象成一个口袋。平时喝水就是往口袋里灌水，排尿就是把口袋里的水往外倒，喝水和排尿这两个行为维持着我们人这个口袋的水平衡，健康人喝水多了排尿就多，喝少了排尿也少。 现在问题来了：假如这个口袋光进水不出水会变成什么样？ 答案显而易见，口袋会被撑鼓。这就是肾炎性水肿——颜面部水肿的发生机制。 这种水肿是由于肾排水过少，体内水潴留过多，引起血管内的水向血管外渗出。像这种情况，水会流向哪里？当然是往压力低的地方流。 而我们人体皮肤组织哪的压力最低？ 1.有“洞”的地方压力低； 2.皮薄（肌肉少）的地方压力低。 而颜面刚好符合这两条，所以这种水肿先肿脸： 眼睑（眼皮）水肿，因为这种水肿是“撑”出来的，所以血压经常会高，医生经常会让这类水肿患者测血压。 接着看腿肿，这叫「肾病性水肿」这种水肿，多见于肾病综合征。 我们肾病患者尿出来的白蛋白，这货在血液里属于「干货」——可以吸水。 当肾脏生病，大量白蛋白随尿丢失，血管内白蛋白减少，干货减少，就吸不住水了。血管内的水，就跑到了血管外造成水肿。 这种时候，哪里的血管流动最费劲（对抗重力），哪里就越肿得厉害。 因为脚部血管的水，向上流回心脏太困难，所以很多人是先肿脚，再肿腿。 腿肿像这样，医生一按会有一个坑 腿肿的病人都有个体会，也经常会问医生：
医生管这叫做「晨轻暮重」：早上卧床刚起，水还都在后背、腰臀部，下肢和足部不明显；直立行走一段时间后，水就到腿上了。 这种水肿与肾炎综合征导致的脸肿正好相反，它的血管是“瘪”的，所以，肾病综合征里就没有高血压这一条。 再来看内脏肿、全身肿水肿刚开始时，是眼睑、面部；或是足部、腿部。 随着病情发展，水肿会波及全身，并出现胸腔积液、腹水、心包积液、纵隔积液，也可出现肺水肿，以及阴囊水肿、阴唇水肿。 腹水: 胸腔积液(胸腔置管术)： 阴囊、阴唇水肿： 抱歉，开太快翻车了…… 似半透明气球状。修车继续。 全身性的水肿，需要及时控制住，比如胸腔积液，超过0.5L会感觉胸闷；积液进一步增大会导致无法平躺、呼吸困难。 腹水，会增大腹压，引起静脉淤血，加剧肝肾细胞坏死；更易引发感染，增加肾衰竭风险。 长时间心包积液会发展为慢性心包积液，量大时有可能导致心包填塞，甚至导致死亡。 肺水肿会导致极度呼吸困难，严重时会休克甚至死亡。 水肿这个症状，多数患者在脸肿和腿肿阶段就可以控制住（只是送到我这的患者很多是没控制住的-_-#）。正确治疗，不会发生全身水肿甚至病危。 凡是病危的肾病患者（尿毒症除外），肯定是治疗不规范，有时是医生的锅，有时也是患者的锅。 慢性肾功能衰竭治疗的关键：钠——水平衡很多老慢病患者伴有肾虚、高血压性心脏病、糖尿病性肾病，最重都会倒在肾衰竭发作上。请关注以下慢性肾衰竭的早期症状：口有尿味，消化道出血；精神萎靡不振，四肢麻木及痒痛式的"不安宁腿"综合征，并可有嗅觉异常，排尿困难；出现心包积液，甚至发生心包填塞；易继发各种感染；出现水肿或脱水，手足抽搐。身体内的钠-水平衡失调是肾衰竭恶化的主要原因之一。及时调理钠--水平衡，可以有效缓解肾衰竭的恶化。 钠、水平衡失调的治疗方法：口有尿味，但是没有水肿的患者，不需禁盐，低盐就可以了。有四肢麻木和水肿者，应限制盐和水的摄入。如水肿较重并出现排尿困难，应利尿治疗。心包积液患者还可以使用血管活性药物，可改善肾血流量，促进尿素氮排出。 中医认为肾主管全身水液循环，通过温补肾阳可以有效改善水-钠平衡，可以使用中药药膏，通过温补肾阳来改善肾脏功能。对于很多肾虚、高血压性肾病、糖尿病性肾病患者，应该尽早通过中药温补肾脏，不要等到钠、水平衡失调严重后，进行透析治疗。 肾有问题，小心是这些病肾脏好、身体好;肾脏不好，疾病不断。肾脏非常重要，大家都渴望拥有健康肾脏，但是，肾病越来越多;肾病越来越严重。想要肾脏健康，需要在平时做好护肾措施，一些伤肾行为不能有。肾病有哪些表现?  肾病可能会引起眼睑水肿，这样的情况看起来就像是前一天晚上喝了很多水似的。但是，肾病引起的水中又不一样。 肾病造成的眼睑水肿有哪些特点? 睡眠不好、睡前喝水过多，造成眼睛水肿，这个情况其实属于生理性的，往往来得快，走的也快。要是肾脏出现病变引起了眼睛浮肿，这就不一样了，可能会很慢的才会消失，因为大多数的肾脏疾病都是慢性病。 为何肾脏出现病变，眼睛开始浮肿呢? 肾脏能起到主水的作用，促进液体代谢。喝水多了，排尿会增多;喝水少了，排尿会减少。尿液的多少，其实是肾脏在调节。中医看来，眼睑水肿可能是因为我们肾脏不够强健导致的。  当风邪侵犯身体时，会影响到肾脏对水的代谢，造成水肿的发生。 另外，眼睛水肿的位置，往往是上眼皮水肿较为明显，下眼皮不会出现太大的水肿。 肾病引起的眼睛水肿会持续多久? 在生活中，肾病引起的水肿一定要多加注意，同时，其持续时间较长，即使消失的时间较快，也会持续两周左右。要是消失的慢，可能会延续几个月甚至是几年。 有些时候，肾病还会引起腿肿的发生，很多人会说，肾病会引起眼睛浮肿，其实腿部浮肿也会是肾病的表现。 肾病引起腿肿 肾病可能会引起腿肿的发生，肾脏在身体两侧，要是出现腿肿会表现在两条腿上。  很多水肿病人，因为水肿难受，会在双腿上出现小坑，再难受的话，还会忍不住把袜子剪开，穿上袜子，腿部水肿会勒得很紧。 肾病水肿先从哪里开始? 有人会有疑惑，肾病引起的水肿，不管是眼睛肿还是腿肿，是先从哪里开始的呢? 出现肾病性腿肿，一般来说，是从腿肿开始的，随着病情的加重，会从腿部不断的向上，引起大腿肿、肚子肿、脸肿，这样的情况就是从下往上发展起来的。 另外一个情况就是肾小球引起的水肿，这个水肿情况就是先眼睛水肿，随着病情的加重，从上到下，脸部、肚子、腿部、脚部开始水肿。 这就是关于肾病引起的眼睛肿、腿肿的描述，希望大家多加重视，科学、合理保健，避免肾病的发生，更好的调节、保健好身体。 |
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