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身边有朋友告诉我，每次一群人去ktv的时候，总能看到两种极端“气场”的人：一种是毫不怯场，随时都在high，并且能够调动全场气氛的人；而另一种则是躲在角落里，默默地吃着果盘，听大家唱歌的人。 
其实，这就是所谓的“自我空间”，又被称“自我疆界”，是指一个人的自我所能够伸展的空间。自我疆界小的人，他们的自我就只能缩在一个很小的空间里，而自我疆界大的人，他的自我可以伸展得更远。所以，拥有不同自我空间的人，在ktv里也表现出了不同。很多人都在扩展或者缩小自我空间的选择中矛盾，你呢？
在日常生活中，“自我空间”这个词语对我们的影响，不仅仅体现在朋友聚会上。一个自我空间大的人，可以把自己的舒适区延展到很宽的范围，无论是在工作还是生活上，遇到新的环境，都会使他们变得兴奋。所以，他们并不惧怕新的挑战，甚至还会觉得刺激和期待。这样的人，属于生活中的冒险者，也是极具领导气质的人。因为他们的舒适区非常广泛，当你和他们接触时，会不自觉的被他们所吸引，这也就是我们常说的“气场”强大。反之，一个自我空间狭隘的人，会下意识给自己圈出一块保护地，自己出不去，别人也进不来。
这样的人害怕接触舒适圈以外的所有人和事，哪怕是最亲近的人。他们习惯把自己封闭起来，只在自己的小世界里生活，仿佛外界的一切都与他们无关。我们不必为自己的外向而感到困扰，更加不必为自己的孤僻而感到自卑。毕竟，每个生命的个体都是独一无二的。做出改变
当然可以，虽然生活没有对错，但是人们都有选择的权力。想要扩宽自我的空间，首先要打破自己内心的束缚，尝试离开自己的保护圈，从自己的小世界里走出来。哪怕只是换掉喜欢的床品，又或者是尝试去一家从来没去过的餐厅。这些看似不起眼的小事，都是你正在向外延伸的信号。没有人能够瞬间完成一个很大的转变，往往都是在日积月累的小细节中成就的。首先你要做到不抗拒，然后慢慢地迈出自己的每一步。
有些人就是喜欢自己的小世界，只要呆在自己熟悉的环境中，就会非常的满足舒适，但凡生活中出现了一点点的改变，就会觉得浑身不自在，甚至影响到身心健康。
家与气场这是一则心理咨询的案例：老爷爷是一位援藏干部，戎马一生，兢兢业业。工作的时候，走遍了全国各地，在自己的岗位上发光发热。但是，他退休之后的生活，似乎就只有电视机和麻将，无论家人怎么说服他外出旅行，或者回老家探亲，老爷爷都表示拒绝。哪怕只是和老伴一起短途旅行，当天晚上也一定要回家，无论多晚。为此，老伴经常和他拌嘴。从心理学角度来看，家是一个人的自我空间，尽管老爷爷年轻时，为了工作可以走南闯北，但待到回归自我的时候，他只希望守着自己狭窄的自我空间，过他认为快乐开心的日子。
在外面奔波时的你，可能并不是你最想成为的样子。在外人看起来无比有气场的你，可能只是一种保护色。你最期待的时光，还是每天下班之后，窝在被子里看书、听歌、追剧，那一亩三分地，才是你内心的富足。
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