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失眠康复1000例系列，1000个失眠康复小故事 我高中的时候因为压力失眠过，后来上了大学就慢慢好了，这次因为第一胎流cha，导致又开始失眠了，我觉得我就是心态问题，有两天心安了就能睡好，但总的来讲失眠还是很频繁。
看了大当家的案例故事，知道失眠影响不大也死不了人之后有些安慰，明白了失眠是生活状态出现问题的反应，想要根治只能为所当为，坦然面对焦虑并投入当下好好做事情，一开始我并不理解，我白天充实起来之后，对失眠恐惧确实淡化了不少，所以我在想是不是因为平时不够充实，需要去工作让我忙碌起来才行，我对于自己很长时间的失眠已经感到顺其自然了，懒得去刻意，不像有些说的想死呀，顶多焦虑下，但很快就过去了。
其次，我的心态也放宽了，我相信将来会更好，坚持这个信念，睡眠成自然，我的亲戚40几岁的时候突然失眠，整夜的睡不着，网友所说的各种症状，她都有，甚至有过之而无不及，她痛苦极了，我那时候在上高中，刚刚好那时候课上有哲学，而且我也经常看读者和青年文摘，看看心灵鸡汤，放假回家的时候就开导她，她说我开导她，她好多了，她的睡眠不停的改善，现在越来越好，现在54岁了，每天能睡个5，6小时，所以在顽固的失眠都可以自愈，我亲戚一颗西药没有吃过，一个西医没有看过。
各位失眠的朋友，特别是年轻的失眠者，我们才20鸡，30几岁，身体还年轻，能更好的自我修复，心理方面是只要，药物治疗是负面，比如说有的时候我们头疼欲裂，实在不行就吃点安眠药，但不要依赖，虽然是药三分毒，但是这样的副作用在人体能接受的范围内，不要说失眠的人了，我记得几年前有一次，我的脚被开水烫了，钻心的疼，当然在上夜班，请假回家，在家一夜也没有睡着，那就是生理性失眠了，疼痛到达了人体的极限，也会睡不着觉。
希望让我么你心里充满着无限的生机，从春天的万物复苏，到夏天的绿意盎然，只要你用心观察，生活的每一处都暗藏着“惊喜”，那是一种，乐观，自由，奔放的心态，让心融入每一个季节，留住四季轮回的美好，已是春暖花开，鸟语花香，相信失眠很快就会过去，希望所有人都能平平安安，只要心中有大爱，何惧外来风和雨，愿美好与每一个人相伴。 |
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