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昨天，我看到一则令人震惊的新闻。 一个35岁的中年男子将父母，妻子以及两个儿子杀害，男子疑似患有抑郁症。 事件也造成了网友的讨论，很多网友表示：抑郁症不背这锅！ 也有网友搬出专业知识，有的患者会出现“扩大性自杀”：
 根据权威数据统计： 全球大约有10%的人患有抑郁症，也就是说，每10个人里，就有一个人得病！ 而且，每100个抑郁症患者中，竟然就有65个左右的人萌生过自杀的念头！ 这种病也许你、你的家人、或者你身边的朋友就正在遭受。小小的关心和理解，可能将这群人从灵魂的深渊中拯救出来。 但是很多人对抑郁症有着误解，容易把抑郁情绪和抑郁症混在一起。 小铃铛今天请来了心理治疗部的杨梅老师来给大家讲解。 1 什么是抑郁症？
桌上有一杯水
那么当一个人患自闭症应该怎么办呢？ 2 患自闭症怎么办？ 1.正规治疗 除了重度自闭症患者，一般我们不建议用药。
家人朋友是最亲近的人，但抑郁发作的时候很可能没人会理解。如果和最亲近的人相处却无法互相理解，那种绝望感可以把脆弱的病人直接逼到自杀。 2.远离压力源 可以去很远的地方休息一段时间，没人认识，逃避到堆积的压力。这种感觉会让人很轻松，逃避可耻但是会很舒服。 3.接受自我，接受现实 对于自闭症，最主要的是找到生存的意义。 接受自己是一个抑郁症患者，抑郁是自己人格的一部分，允许自己焦虑，允许自己会有一段时间陷入焦虑与哀伤。 这是很独特的一种体验，可以把它记录下来，最后不会因为抑郁本身而不安。 4.找到一个可以自我表达的爱好 可以在情况好转的时候，记录一下自己发病的时候会想一些什么，生命的奥秘，抑郁的原因… 这样不仅可以慢慢建立表达欲，也可以用记录的知识帮助到其他抑郁症患者，慢慢找到存在的意义。 还有很多人询问，可以看出身边的人抑郁吗？看出了就可以立马注意到他，防止他做一些伤害自己的事。 3 如何帮助抑郁症的朋友？ 实际上，我们完全看不出来一个人是否抑郁，除非是那种重度抑郁，摊在床上完全动不了。 真正的抑郁症会掩饰自己，平时看着和我们一样，到了一个人的时候就情绪崩溃，思绪纷飞，甚至企图自残让自己清醒一些。 所以，当有朋友是抑郁症的时候，请试图理解他，不要再是这样的安慰：
如果不能，请带他去看医生。  我们开通了心理咨询 你正在困惑目前的情绪问题/想提高人际能力/想更好处理各种关系/想要疗愈各类创伤/想处理伴侣、家庭、亲子等问题 我们有非常多优秀咨询师如果你正在找靠谱心理咨询师，可以根据你的情况评估后为你匹配相应的咨询师，也可以根据自己喜好挑选你喜欢的咨询师。 |
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