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现在的压力都比较大，都是在超负荷的工作，导致颈椎病越来越常见，颈椎病多发生在年龄偏大的人身上，严重的颈椎病会影响到其他疾病的发生 颈椎病的主要症状是颈肩疼痛，那么，颈椎病引起疼痛发生机制是什么？ 颈椎病就是脊椎的退变，其表现为三个方面： A、椎间盘突出炎症释放； B、椎间盘的突出压迫和刺激神经根； C、关节突关节不稳，小关节紊乱。 以上三种情况引发的疼痛特点以及部位都各有不同，下面我们进行逐一的介绍。 1、椎间盘引起的疼痛（盘源性疼痛） 原因：脑脊膜神经反复收到来自于椎间盘后部和后外区域以及后纵韧带的传入，表现为疼痛以及感觉不适。 疼痛特点以及部位：经常表现为钝痛，分布区域可以从枕部、乳突和颞颌关节处至前胸部、上背部和肩胛骨，向下可以到达肘部，疼痛可以是双侧的。但是这种疼痛一般都不会到达肘关节以下，以及不牵扯肱二头肌和上臂前部，除非并发有神经根的受累。 2、神经根引起的疼痛 原因：椎间盘、颈椎骨刺增生刺激神经根造成疼痛。症状轻重主要与受压程度有关。 疼痛特点以及部位：主要表现为锐痛、电击样疼痛。疼痛可以起始于颈部或肩部，放射至指尖。疼痛也可以在肩关节后部、肩胛骨或肩胛区。伴有上肢麻木、发麻或无力。通常是一侧。可先经历以上的盘源性疼痛后出现神经根疼痛。 3、关节突所引起的疼痛 原因：颈椎小关节紊乱刺激关节囊和诱发疼痛，表现为颈部不能活动，早期多表现为“落枕”； 疼痛特点以及部位：疼痛通常为单侧，可以分布在颈部、肩关节上部或后部、肩胛骨或肩胛区。特点是将头部快速转向疼痛侧或者向上看时候，会出现锐痛或夹痛。疼痛一般不牵扯肩关节前部、肱二头肌或肘以下。没有上肢麻木、发麻或无力。 需要注意的是这种疼痛通常是一个连贯反复发作并持续进展的过程，因退变椎间盘疾病可以导致相应节段的关节失稳，从而引起韧带损伤或关节突关节的关节囊损伤，后期因骨赘或脱垂的椎间盘会加重神经根的刺激症状。 有了颈椎病怎么办，治疗颈椎病的土方法有很多，这里小编就简单介绍几个方法。 使用前须知：方法是民间经验，个人体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，否则后果自负，祝大家早日康复！ 菊花葛根粥 准备材料：菊花15克，葛根50克，冰糖适量。 做法用法：菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。 功效：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。 橘核蜜饮 材料：橘核、蜂蜜各30克。 做法：将橘核拣杂、洗净，晒干或烘干，研为细末，瓶装、防潮，备用。用法每日3次，每次5克。有行气通络、化瘀止痛的作用，用来缓解颈椎病的疼痛再合适不过了。 再给大家介绍一套颈椎操 这套颈椎操一共有五个动作，十分钟就能做完，建议大家有没有颈椎病都要经常做做，非常的好，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。 1、仰头望掌锻炼 要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。 注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。 锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。 2、旋肩疏颈 锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。 注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。 锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。 3、头颈相抗 锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。 注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。 锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。 4、左右伸展 锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。 注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。 锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌**性。 最后是颈椎病患者日常注意事项： 1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。 2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。 3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的症状。 注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！ 要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。 （注意，部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除） ·· 注意：部分内容来源于网络，如有侵权，请联系删除 |
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