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随着生活水平的提高，不管是吃的、用的还是玩的都变的非常丰富，但是很多人的身体却变得越来越差。十年前“三高”影响着我们健康的生活，但是十年之后的今天，却是骨质疏松症在危害着身体健康；目前骨质疏松已经成为继“三高”之后的第大人类疾病，骨质疏松的发生由很有因素所致，比如：不良的饮食习惯、生活习惯不规律、经常减肥、骨架瘦小，以及经常服用其它一些药物等。由于骨质疏松的独特发病性、潜伏期长、危害性大，已经被医学界定为“不死的癌症”，足以看出骨质疏松对人体的危害是多么的重要。 骨质疏松症是一种骨量不断流失减低，导致骨密度下降，使骨骼变得多孔松脆而容易发生骨折的骨骼代谢性疾病，而这样的骨骼又被称为“脆骨”，一般多发于中老年人，尤其是绝经后的妇女是骨质疏松症的高危人群；据研究数据发现，任何年龄、任何地区女性的平均骨量均低于男性，骨质疏松骨折的发病率也是女性高于男性，所以女性更要注意骨骼健康问题。 骨质疏松对人体的危害 骨质疏松症在初期并没有任何明显症状，往往被人所忽视，和正常骨相比，疏松骨的外形并没有什么异常，当骨骼内的矿物质和骨基质含量减少，骨质变单薄形成许多孔隙中空疏松。骨矿含量减少到12%以上食物，就会出现腰酸背痛，疼痛的位置由椎柱向两侧扩散，久坐、久站或者长时间保持同一体位时疼痛明显。随着病情的发展，临床表现为周身持续性疼痛、乏力，当胸椎出现压缩性骨折时，疼痛剧烈。由于骨强度的进一步降低，骨脆性不断增加，轻微损伤即可引起骨折，骨折经常发生的位置是髋部、胸椎、手腕部、桡骨远端等部位，其中髋部骨折是最严重的骨折部位，也是最常见的两处骨折部位。 1、骨骼疼痛 骨骼疼痛是骨质疏松最常见的一种并发症状，由于骨钙和骨量的流失，钙盐和基质比例失常，而致骨密度和骨强度逐渐降低，骨脆性增加，骨韧性降低，这种骨质变化会逐渐引发关节、骨骼疼痛，疼痛的部位集中于腰背、腿部，且白天疼痛较轻，夜间和早上起床会有所加重。 2、骨折 骨折是骨质疏松最严重的、最难治愈的一种并发症，主要是因为骨质疏松是一种以低骨量和骨微结构受损为特征，导致骨质脆性增加，极易发生骨折为特征的全身性骨骼代谢疾病，进而导致骨质疏松病患在一些负重活动中或者不小心跌倒等意外损伤中，从而就易发生骨折。 3、身高缩短、驼背 骨质疏松病患严重者还可能出现骨的畸形，多表现为身长缩短、驼背。因为脊椎椎体是人体的支柱，起到负重的重要作用，骨质疏松病患有利于骨质的改变，导致脊椎椎体负重能力大大降低，造成受力不均，脊椎椎体前部负重相对较大，容易使脊椎椎体压缩变形，脊椎在这种力的驱使下出现前倾，进而形成驼背，导致身材缩短。  大蒜大家都不陌生，它可以温中健胃，消食理气，经常吃大蒜，可以帮助我们更好的预防疾病。这里的它是指骨脂蛋白，每天补充一些可以直接促成成骨细胞分化，增加骨小梁密度，促进骨形成，有效预防骨质疏松症；同时骨脂蛋白也可以与水分子相结合，可以促进软骨细胞再生和修复，润滑和保护骨关节，缓解关节疼痛。 |
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