【原】上天的养身密码，一日的十二经络应时而动（2）卯时大肠叫醒你

一起践行治未病 2020-05-24

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努力当自强，精进在路上

本期导读

养身密码上天给，十二经络应时动。

法于阴阳和术数，饮食有节起居常。

五脏六腑守规则，身体运转不混乱。

卯时大肠叫醒你，及时排净不生病。

上天的养身密码，一日的十二经络应时而动

人行道生命修炼一起践行治未病

卯时大肠叫醒你

接着，是大肠经，于卯时即5-7点开始上班。依然是中医的认知，大肠经系统，不仅包括西医所讲的大肠，简单而言就是包括大肠，前段连通着小肠，包括直肠、结肠、盲肠，并后端连接肛门的消化功能实现的系统。

大肠经开始上班喽，前面肺经阳气生发，由鼻开始呼吸加强，气血充足，工作良好，整个肺经的劳动成果像一个流水线，传递给大肠经，这就是肺经与大肠经相表里的关系。同样，大肠经良好的工作，也会对前端的肺经产生好的影响。但是，如果肺经的工作不够好，就会影响到大肠经的正常工作；如果大肠经的工作不够好，同样会关联到前端肺经的工作。它们相互关联，就像流水线，前段工位发生故障，就直接影响下一工位的工作，下端工位工作不良造成挤压，也会造成前段工位的工作，相互关联，相互制约。

有一次，讲养生课，我说：“肺经，加强呼吸，开始起床锻炼吧！如果没能叫醒你，那么接下来，叫醒你的不是闹钟，也不是你的梦想，而就是大肠。”大家哄堂大笑，其实是大肠里的废物该排泄了。

如果每天早上5-7点，准时排大便，其实可以作为一个健康标志的参考，当然，大便的形态也是需要辩证的。这就是好的中医医生会在望闻问切的过程中问到大便情况的一个原理之一。

号称中医鬼才的倪海厦老师，曾经讲衡量健康的标准，其中第三条就是：每天早上起床第一件事上厕所，他说早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空，自然身体健康。健康的人正常情况下，早上起来的第一件事就是要上厕所解大号，每天最起码一次。您的大便应该成形，大便之后会感觉很舒服、身体很轻松，没有大不完的感觉。大便的过程应该很容易。大便的颜色带点黄。过了更年期的妇女，每天两次大便为佳。可以作为很好的参考。

我们要留心自己的大便，其实就是留心自己的健康。小时候有父母前辈关心我们的大便，长大了自己要留心，如果自己不留心，等到生病了让医生关心，就有点尴尬了，你说是不是？

俗话说，要想不生病，大肠常干净！有便秘毛病的人一般脸上会灰暗，严重者，脸上发黑，甚至长斑。更有甚者，便秘严重者，可能会出现浊气攻心，脾气暴躁，再严重者，浊气冲心，冲头时，人会发狂奔走，弃衣而走，登高而歌，这就是平常说的“疯了”，治疗思路就是赶紧清大肠，浊物、浊气一排空，人就恢复了正常。你说不重视大肠的工作，能行吗？