卯时5:00~7:00点此时:吃蔬果治便秘!卯时经络:大肠经
血气流注于大肠,称为「手阳明大肠经」。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水分与营养,排出渣滓的过程。 养生之道:宜1、宜排便:此时易排便,反之就容易便秘,所以,清热滑肠最好的时间就是此时。 2、治便秘:便秘者此时可多吃高纤蔬菜及水果,有助大肠经排便! 3、降血压:六点血压开始升高,心跳也逐渐加快。建议高血压患者开始吃降压药。 忌忌夫妻生活!肾脏系统此时最弱,此时房事,会一整日精神不振,久之会有阳痿的可能。 温馨
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大肠经调理——按摩大肠经主治:泄泻、痢疾、肠鸣,恶寒战栗、目黄、口乾、鼻衄、鼻塞、咽喉炎,牙痛、颈部肿大等症状和病症。
大肠经穴位:大肠经起于商阳穴、止于迎香穴,计20穴,左右共40穴。展开穴位详细介绍
1、可从起点到止点顺序按摩,有疏通经络效果; 2、也可依穴位的主治病症,重点按摩。 注:经络按摩手法讲究较多,如是治病性按摩,建议到专业机构进行。 |
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