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媳妇从小就臭美，特别在意身材体型，前段时间被疫情影响，在家里宅了2个多月，体重也就不知不觉的超标了。疫情结束后猛然发现自己胖了，于是天天发狠的减肥。刚开始效果不明显，不管怎么减，体重都不降，甚至又有些上升的感觉。直到后来我们发现了“天然泻药”，在吃了一个星期之后，体重迅速降了4、5斤。  到了现在，1米7的媳妇已经体重不过百了，腰上没有一点赘肉，甚至还有了马甲线。爱臭美的媳妇现在更臭美了，天天站在镜子前看这看那，欣赏自己的身材，小编看得都无语了。上面说的“天然泻药”就是油麦菜，是莴笋的叶子，很多人可能不知道它能吃，但它其实跟莴笋一样香浓，吃起来也特别清爽。  最重要的是它的功效，吃完后排便顺畅，黑臭宿便没有了，身上赘肉疯减，瘦得快又不反弹，还你一个好身材。下面小编就给大家带来一道蒜蓉油麦菜的做法，如果大家依然在为体重超标、减肥效果不明显而烦恼，那就赶紧来看看吧。记得收藏哦！  【食材】油麦菜（一把）、大蒜（三四颗）、小米辣（两三根）、蚝油、生抽、食盐、鸡精 【做法】 1、首先将油麦菜清洗干净（油麦菜叶子比较长、比较薄，叶面上很容易沾着脏东西，清洗的时候多注意），洗完后切成小段备用；小米辣清洗干净后，切成辣椒圈备用；大蒜剥好后直接剁成蒜蓉备用。  2、食材都准备好后，直接开火起锅，锅烧热后倒入食用油，油热后把蒜蓉和辣椒圈放入锅中，大火煸炒出香。接着把准备好的油麦菜倒入锅中，快速翻炒均匀后加入适量蚝油，再倒少许生抽，大火翻炒均匀，撒上食盐鸡精调味，调料化开后关火盛起上桌开吃。  【文末小贴士】 炒油麦菜全程大火翻炒，这样炒出来才脆，出汁少。 |
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