肝脏是我们人体重要器官之一,如果不注意对肝脏的护理,就会出现肝功能不好的现象,时间久了还会发展成肝病。所以肝脏不好的人一定要注意平时的肝脏保养,当然也少不了饮食调理。 很多人却不知道我们的肝脏是比较脆弱的,在发生肝脏不好的时候不知道会有哪些症状的发生,我们应该如何养肝呢?下面就让我们起了解一下吧。肝不好的人,这16个典型表现很明显,看看你和你关心的人有没有这些症状! 1、频繁放屁胀气——肝郁气滞; 2、失眠夜里3点醒——肝火旺盛; 3、全身皮肤瘙痒——肝风轻动; 4、眼睛干涩发痒——肝血不足; 5、情绪暴躁焦虑——肝阳上亢; 6、头发出油掉头厉害——肝经湿热; 7、小便黄如浓茶——木火刑金; 8、眼睛发黄,红血丝——肝阴亏损; 9、指甲竖纹出现黑色条纹——肝功能衰弱; 10、手掌大小鱼际发红——肝血不足; 11、面色晦暗黄褐斑严重——肝毒堆积,内分泌失调; 12、黑眼圈重——气血不畅; 13、起床口苦、口臭、口干——浊气上逆; 14、出汗体臭——肝毒堆积; 15、鼻头发红明显网状血管——激素分泌紊乱; 16、粉刺增多冒痘——肝功能降低,皮脂分泌增加 养肝五君子: 决明子:入肝经,养护肝之功效 枸杞子:温补肝肾,清肝明目之功效 菊苣:清肝利胆,对肝脏有好处 蒲公英:减少肝脏炎症,清热解毒 白茅根:清热解毒,止血凉血 中医推荐: 养肝护肝除了生活方式的调整,避免熬夜,平时可以喝补气养血、疏肝理气、清热解毒、护肝。5种材料配伍成决明子菊苣茶,每天喝2杯,肝脏会感激你一辈子!
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