治疗白发、预防脱发、常吃能强身健体！ ...

治疗白发、预防脱发、常吃能强身健体！
黑大豆300、干西梅6个、枸杞10、肉桂10、香叶10、八角10、鲜花椒10、生姜20、大枣6个。
1、黑大豆入温水泡30分钟，泡发（切记泡黑豆的水别丢，与黑豆一起入锅煮，营养价值会更高）。
2、八角、桂皮、香叶、姜、鲜花椒等做成纱包，放入冷水中加热。
3、水温上升后，加入枸杞、红枣、西梅(或无花果干等)，让它们慢慢在水中把味道释放出来，然后大火煮开。
4 水开后加入黑豆，继续加热，煮滚之后，开小火慢慢收汁。
5 将黑豆煮收汁后，捞出放通风的地方阴干，然后入罐中保存。
提醒：
选用黑皮绿瓤的黑大豆最好，每天取20~30克黑豆食用，不宜过量。

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